Крем-суп з яловичиною та сочевицею як у дитсадку

Крем-суп з яловичиною та сочевицею як у дитсадку
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
57
Подобається
44
Цей ніжний суп-пюре ідеально підходить для різноманітних перших страв. Перше місце в розділі супів у нашій родині впевнено ділять між собою борщ і солянка, а цей суп з сочевиці заслужив друге місце.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    800гр
  • Сочевиця
    2стек
  • Картопля
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Кухонна сіль
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Жирні вершки
    150гр

Приготування

1
крок 1:

Заздалегідь приготуйте яловичий бульйон, приблизно 2,5-3 л. Сочевицю промийте і замочіть у воді.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо вийміть з бульйону, наріжте кубиками і поки відкладіть. Відвар процідити і поставити на вогонь.

Крок 2.
3
крок 3:

Відваріть сочевицю без солі у воді до готовності приблизно 40 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю нарізаємо за бажанням і викладаємо в бульйон. Посоліть.

Крок 4.
5
крок 5:

Підготуйте решту овочів, розчавіть ножем часник.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю і часник обсмажити на сковороді в рослинному маслі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати моркву, лавровий лист, мелений перець, тушкувати до м'якості моркви. Видаліть часник.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати болгарський перець, обсмажити пару хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Всю цю овочеву масу викласти в каструлю з картоплею, не забувши прибрати лавровий лист.

Крок 9
11
Крок 10:

Підготуйте зелень.

Крок 10
12
Крок 11:

Помістіть варену сочевицю в каструлю і додайте зелень.

Крок 11
13
Крок 12:

Обережно перемішайте занурювальним блендером до стану пюре. Можна додати трохи вершків, якщо вони є; вони додадуть супу вершковий смак. Я випив приблизно півсклянки. Але якщо крему немає, то добре і без нього. Додайте м’ясо і доведіть суп до кипіння.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
15 г
25%Жири
9 г
33%Вуглеводи
12 г
202
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1575 г
Загальна вага
🔥
3182 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.