Крем-суп з цибулею-пореєм, солодким перцем і плавленим сиром

Крем-суп з цибулею-пореєм, солодким перцем і плавленим сиром
Час
30 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
56
Подобається
48
Запобігти болі в серці нам допоможе цибуля-порей! Лук-порей славиться своїми корисними властивостями і благотворним впливом на серцево-судинну систему. Він містить величезну кількість вітамінів, але, на жаль, не в кожному кулінарному рецепті використовується цибуля-порей. Що ж, ми виправимо цю маленьку проблему і порадуємо своїх рідних і близьких смачним крем-пюре з цибулею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля-порей
    1кг
  • Цибуля
    4шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Бульйон
    1л
  • Плавлений сир
    200гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сметана
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

Цибулю і болгарський перець наріжте дрібними кубиками, часник подрібніть. Цибулю-порей і зелену цибулю наріжте скибочками. Тепер викладаємо все це в сковороду з рослинним маслом, спочатку обсмажуємо, потім тушкуємо в невеликій кількості бульйону. Потім перекладаємо все в каструлю, додаємо ще бульйон і варимо на дуже повільному вогні, поки цибуля-порей не стане м'яким. У гарячому бульйоні розводимо плавлений сир (найкраще із зеленню) і тонкою цівкою додаємо в суп, постійно помішуючи. Також додаємо сметану, разом з чорним меленим перцем і сіллю. Наше блюдо подаємо до столу в порційних тарілках, посипавши зверху зеленню і підсмаженими грінками.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
3 г
43%Жири
6 г
36%Вуглеводи
5 г
72
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2901 г
Загальна вага
🔥
2089 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.