Котлети з рибного фаршу з манною крупою на сковороді

Котлети з рибного фаршу з манною крупою на сковороді
Час
55 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
2
Швидке блюдо з морської риби доступне кожному! Досить простий рецепт приготування соковитих і ніжних домашніх котлет з однорідного фаршу минтая з обсмаженими в паніровці овочами, які неодмінно сподобаються багатьом і приємно здивують своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе минтая
    1кг
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Манна крупа
    50гр
  • Батон
    65гр
  • Молоко
    100мл
  • Вершкове масло
    50гр
  • Рослинна олія
    75мл
  • Пшеничне борошно
    30гр
  • Панірувальні сухарі
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як досить просто і швидко приготувати рибні котлети з фаршу минтая з овочевою заправкою, запаніровані на сковороді, які неодмінно сподобаються багатьом своїм чудовим смаком? Насамперед готуємо необхідні продукти і спеції для приготування домашніх котлет з однорідного рибного фаршу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування овочевої заправки візьміть відповідну сковорідку і поставте її на плиту, потім налийте в неї приблизно дві столові ложки рослинної олії, потім викладіть одну головку цибулі, попередньо нарізану четвертинками кілець, і одну середню моркву, натерту на дрібній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Змішайте овочі на сковороді і обсмажте їх на сильному вогні на плиті.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть глибоку миску і покладіть в неї три нарізаних шматка білого батона, потім налийте в миску сто мілілітрів молока кімнатної температури і замочіть шматочки батона в молоці.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороду з цибулею і морквою викладаємо один пропущений через прес зубчик часнику, перемішуємо і продовжуємо обсмажувати овочі протягом хвилини, потім вимикаємо плиту і охолоджуємо готову заправку.

Крок 5.
6
Крок 6:

Візьміть м'ясорубку з великою решіткою і пропустіть через неї один кілограм філе минтая, варені обсмажені овочі, замочені в молоці шматочки батона і викладіть у велику миску, посоліть за смаком.

Крок 6.
7
Крок 7:

П'ятдесят грамів манної крупи насипте в миску і додайте в неї суміш мелених чорних і червоних перців за смаком.

Крок 7
8
Крок 8:

Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці до отримання однорідного рибного фаршу з овочевою заправкою.

Крок 8
10
Крок 9:

Відставте миску з готовим рибним фаршем і дайте йому настоятися двадцять хвилин, протягом яких двічі перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Через час візьміть необхідну кількість фаршу і зліпіть з нього млинець, на який покладіть невеликий шматочок вершкового масла.

Крок 10
12
Крок 11:

Зібрати з фаршу корж і сформувати котлету, яку потім відбити в руках, щоб котлета добре тримала форму і не розвалилася при смаженні.

Крок 11
13
Крок 12:

Сформовані котлети обваляти в сухарях, змішаних з пшеничним борошном, і викласти на блюдо.

Крок 12
14
Крок 13:

У сковороду, поставлену на плиту, наливаємо три столові ложки рослинної олії і розігріваємо її, потім викладаємо в неї котлети і обсмажуємо їх з одного боку до золотистої скоринки при середній температурі плити.

Крок 13
15
Крок 14:

Обсмажені з одного боку до золотистої скоринки котлети перекласти на сковороду і накрити кришкою, після чого продовжувати смажити на мінімальній температурі плити до повної готовності протягом десяти хвилин.

Крок 14
16
Крок 15:

Викладіть готові рибні котлети на тарілку і подавайте до столу. Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
30%Жири
8 г
30%Вуглеводи
8 г
151
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1550 г
Загальна вага
🔥
2341 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.