Котлети з путасу

Котлети з путасу
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
117
Подобається
66
Поживно, ароматно, недорого і дуже смачно! Вечеря з котлетами з путасу виходить дуже бюджетним, адже ця риба не відноситься до розряду дорогих продуктів. Однак котлети виходять не менш смачними і корисними. Спробуйте і переконайтеся самі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Путасу
    1кг
  • Яйця
    1шт.
  • Білий хліб
    50гр
  • Молоко
    0.50стек
  • Кріп
    20гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.25ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як смажити котлети з путасу? Підготуйте всі необхідні продукти. Риба у мене заморожена, але краще, звичайно, вибрати свіжу. Хліб відразу заливаємо молоком, щоб набух. Кріп можна замінити петрушкою або приготувати з них суміш. Ви можете використовувати будь-які спеції на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Насамперед розморожуємо рибу. Про те, як це правильно зробити, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Розморожену рибу промити, видалити голову, хвіст і плавники. Філе риби, видаливши з неї все і кістки.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистіть і наріжте четвертинками. З білого хліба злегка відіжміть молоко. Рибне філе пропустити через м’ясорубку разом з цибулею і білим хлібом.

Крок 3.
4
крок 4:

У миску з нарізаною рибою додайте яйце, посоліть і поперчіть за смаком, посічену свіжу зелень. Перемішайте все до однорідності. Деякі для соковитості додають в рибний фарш майонез, але котлети виходять дуже соковитими навіть без майонезу.

Крок 4.
6
крок 5:

Вологими руками сформуйте з рибного фаршу котлети. Котлети можна смажити безпосередньо, а можна перед смаженням обваляти в борошні або сухарях. Котлети я обваляла в панірувальних сухарях.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як правильно вибрати сковороду і масло, читайте в окремих статтях за посиланнями в кінці рецепта. Готові котлети викласти в сковороду. Смажимо котлети спочатку з одного боку до золотистої скоринки, потім перевертаємо і обсмажуємо з іншого боку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готові рибні котлети подавайте гарячими. На гарнір до цих котлет підійде відварений рис, картопляне пюре або свіжі овочі. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

72%Білки
13 г
11%Жири
2 г
17%Вуглеводи
3 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1258 г
Загальна вага
🔥
994 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.