Котлети з минтая, запечені в молоці

Котлети з минтая, запечені в молоці
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
104
Подобається
11
Приголомшливо смачні рибні котлети для дорослих і дітей! Часто готую котлети з минтая. І смажу, і печу, і готую на пару. Сьогодні пропоную вашій увазі запечений варіант - соковиті, ніжні, рум'яні котлети!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минтай
    1200гр
  • Батон
    100гр
  • Молоко
    100мл
  • Цибуля
    100гр
  • Рослинна олія
    50мл
  • Сало
    100гр
  • Яйця
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Покладіть батон в миску і залийте молоком.
2. Рибу розморозити, промити, зрізати плавники, відокремити філе від кісток.
3. Цибулю очистити, промити, дрібно нарізати і обсмажити на рослинній олії до прозорості.
4. За допомогою м’ясорубки подрібніть філе минтая, батон (віджавши його від молока) і сало.
5. У фарш розбити яйце, додати обсмажену цибулю, посолити, поперчити, все ретельно перемішати (я роблю руками).
6. Вологими руками (поруч зручно поставити миску з водою, щоб періодично змочувати руки) сформуйте котлети і викладіть їх на деко, попередньо змащене рослинним маслом.
7. Випікайте 40 хвилин у розігрітій до 180 градусів духовці.
8. Подавайте котлети гарячими з улюбленим гарніром і соусом на вибір.
Яка краса! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
12 г
38%Жири
10 г
15%Вуглеводи
4 г
151
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
2567 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.