Котлети з минтая з манкою

Приготуйте неймовірно смачні котлети на вечерю для сім'ї! Ці котлети з минтая - одне з тих страв, яке із задоволенням їдять діти, так як в ньому немає (ну, думають, що немає) ненависного цибулі. Котлети виходять м'якими, завдяки манці, і дуже ніжними, спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Минтай350гр
- Цибуля80гр
- Молоко50мл
- Яйця1шт.
- Манна крупа50гр
- Сіль2.50гр
- Олія соняшникова100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Рибу розморозити, видалити плавники, промити під проточною водою, відокремити м'ясо від кісток, щоб отримати чисте філе.
Цибулю почистити, розрізати на 3-4 частини, подрібнити блендером в кашку (я роблю так, щоб в готових котлетах не відчувалося шматочків цибулі).
Додайте до цибулі фарш і ще раз подрібніть все разом блендером до повної однорідності.
Туди ж вливаємо молоко, розбиваємо яйце, додаємо манку, а також сіль і перець. Ще раз перемішайте суміш блендером.
Дайте фаршу охолонути в холодильнику приблизно годину. За цей час манка розбухне, а фарш стане густішим.
На сковороді розігріваємо соняшникову олію і ложкою викладаємо рибну суміш (руками це робити не можна), намагаючись, щоб котлети вийшли круглими. Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки.
Готові рибні котлети подавайте гарячими.
Приємного апетиту!
Цибулю почистити, розрізати на 3-4 частини, подрібнити блендером в кашку (я роблю так, щоб в готових котлетах не відчувалося шматочків цибулі).
Додайте до цибулі фарш і ще раз подрібніть все разом блендером до повної однорідності.
Туди ж вливаємо молоко, розбиваємо яйце, додаємо манку, а також сіль і перець. Ще раз перемішайте суміш блендером.
Дайте фаршу охолонути в холодильнику приблизно годину. За цей час манка розбухне, а фарш стане густішим.
На сковороді розігріваємо соняшникову олію і ложкою викладаємо рибну суміш (руками це робити не можна), намагаючись, щоб котлети вийшли круглими. Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки.
Готові рибні котлети подавайте гарячими.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
10 г48%Жири
16 г21%Вуглеводи
7 г214
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
683 г
Загальна вага
1462 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...