Котлети з консервованої сайли

Котлети з консервованої сайли
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
52
Подобається
77
Щоб блюдо вийшло більш ніжним, консерви потрібно остудити. В інтернеті натрапила на багато різних рецептів з такою ж назвою. Подекуди до складу додавали лише рис, десь – лише варену картоплю. Я вирішила поєднати обидва. По-перше, це збільшить масу тіста і котлет. По-друге, це соковитіше і смачніше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сайра консервована
    250гр
  • Рис
    150гр
  • Картопля
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    50гр
  • Кріп
    15гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати котлети з консервованої сайри? Підготуйте інгредієнти. Для приготування котлет з консервованої сайри нам знадобляться: 1 банка консервованої сайри в олії; рис; картопля: кріп; сіль; чорний мелений перець і панірувальні сухарі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дістаньте сайру з банки і видаліть великі насіння. Рибу розімніть виделкою на невеликі шматочки.

Крок 2.
3
крок 3:

Рис перебрати, ретельно промити і відварити до готовності. Готовий рис викласти на друшляк і дати воді стекти.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю відварити в шкірці, остудити і натерти на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 5.
7
Крок 6:

У мисці з’єднайте рибні консерви, рис і відварену картоплю. Сіль і перець.

Крок 6.
8
Крок 7:

Фарш ретельно вимісити руками.

Крок 7
9
Крок 8:

Сформуйте з отриманої маси довгасті котлети. Обваляйте котлети з усіх боків у панірувальних сухарях.

Крок 8
10
Крок 9:

На сковороді розігріваємо рослинне масло і обсмажуємо котлети з двох сторін до золотистої скоринки.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте котлети гарячими з будь-яким гарніром. До речі, в охолодженому вигляді вони теж смачні. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
10 г
16%Жири
7 г
62%Вуглеводи
28 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
615 г
Загальна вага
🔥
1279 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.