Котлети з форелі на сковороді

Котлети з форелі на сковороді
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
49
Подобається
13
Ніжний, соковитий, такий смачний - смакота! Котлети з форелі на сковороді відносяться скоріше до ексклюзивного меню, ніж до повсякденного. Ніжне і смачне м'ясо риби стає ще м'якше, легше і тане в роті! Від таких котлет не відмовиться навіть найвибагливіший гурман!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе форелі
    300гр
  • Батон
    100гр
  • Молоко
    100мл
  • Цибуля
    60гр
  • Сало
    50гр
  • Панірувальні сухарі
    50гр
  • Рослинна олія
    45мл
  • Зелений
    15гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати котлети з форелі на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Я використовувала білу форель. Ви також можете взяти будь-яку іншу рибу на свій смак. Філе можна використовувати як готове філе, а можна самостійно відокремити від тушки. Підготовлену тушку риби промийте, обсушіть, очистіть верх і всередині, позбавтеся від голови і плавників.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відокремити філе. Для цього достатньо зробити глибокий надріз по хребту, а потім різкими рухами продовжити по ребрах. Форель - не дуже кістлива риба; зазвичай в готовому філе кісток не залишається, але якщо їх залишилося трохи, видаліть їх пінцетом. Після цього зніміть шкірку. Розрізаючи його гострим ножем з краю, витягніть вгору і зробіть невеликі надрізи на стику. Готове філе форелі наріжте великими шматками.

Крок 2.
3
крок 3:

Рибу пропускаємо через м'ясорубку. Краще не полінуйтеся і двічі подрібніть рибу, тоді готові котлети вийдуть більш ніжними і м’якими. Цибулю помити, очистити, якщо вона велика, подрібнити і разом з другою нарізкою риби пропустити через м'ясорубку. Сало зняти шкірку і перемолоти на м’ясорубці разом з цибулею.

Крок 3.
4
крок 4:

Білий хліб або батон замочити в молоці. Коли вся м’якоть розм’якшиться, злегка відіжміть її і додайте до фаршу. Додати мелений перець і сіль. Також додайте рубану зелень. Розминаємо фарш спочатку виделкою, а потім руками до повної однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Розігріти сковороду з рослинним маслом. Вологими руками сформувати котлетки і обваляти їх у панірувальних сухарях.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викладіть котлети на добре розігріту сковороду. Смажити на середньому вогні 3-4 хвилини до золотистої скоринки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім переверніть котлети і обсмажте їх з іншого боку. Котлети з форелі виходять дуже ніжними і швидко готуються, тому тут можна завершити процес. Посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і олію для смаження.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте котлети гарячими з будь-яким гарніром - відвареною картоплею, макаронами, рисом. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
12 г
40%Жири
17 г
31%Вуглеводи
13 г
252
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
720 г
Загальна вага
🔥
1814 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.