Котлети ПП з білокачанної капусти без борошна

Котлети ПП з білокачанної капусти без борошна
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
374
Подобається
428
Світлий, рожевий, здоровий. Буде черга з тарілками! Капустяні котлети з білокачанної капусти без борошна готуються дуже легко, впорається навіть починаюча господиня. Для приготування знадобляться звичайні, бюджетні продукти. Подавати таку страву можна зі сметаною або іншим соусом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    500гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Манна крупа
    50гр
  • Кріп
    10гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити капустяні котлети з білокачанної капусти без борошна на сковороді? Дуже просто! Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту промити, при необхідності видалити огрубілі і пошкоджені верхні листки. Капусту дрібно нашаткувати ножем.

Крок 2.
3
крок 3:

Закип'ятити воду в каструлі. Опустіть капусту в киплячу воду і зменшіть вогонь. Варити при помірному кипінні до напівготовності. Приблизно 5-7 хвилин, це буде залежати від того, молода у вас капуста або старого врожаю.

Крок 3.
4
крок 4:

Відкиньте капусту на друшляк, щоб стекла вода. Нехай охолоне. Він не повинен бути гарячим, щоб яйця не згорнулися при вимішуванні фаршу. Капуста може бути лише злегка теплою.

Крок 4.
5
крок 5:

Добре відіжміть капусту, щоб видалити зайву вологу і зробити її м’якшою. Викласти в глибоку миску. Туди ж вбити яйця. Вони будуть виступати в якості сполучного компонента, завдяки якому котлети будуть зберігати свою форму в процесі приготування. Посоліть суміш і добре перемішайте. Спочатку вимийте яйця з харчовою содою, щоб видалити весь бруд.

Крок 5.
6
Крок 6:

Кріп промити в проточній воді, обсушити і дрібно нарізати. Замість кропу можна використовувати петрушку або зелену цибулю.

Крок 6.
8
Крок 7:

До капустяної суміші додати подрібнений кріп. Він додасть котлетам пікантний смак і аромат. Додати манку і перемішати. Як вибрати манку, читайте в статті в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Залиште фарш на 15 хвилин, щоб манка розбухла, а маса стала більш в’язкою. Якщо консистенція капустяного фаршу рідка, додайте ще манної крупи. Фарш повинен бути в'язким, щоб можна було ліпити котлети і добре перевертатися при смаженні.

Крок 8
10
Крок 9:

Сформувати з фаршу котлети потрібної форми і розміру.

Крок 9
11
Крок 10:

У сковороді розігрійте рослинне масло і викладіть сформовані котлети. На помірному вогні обсмажте котлети з одного боку до золотистої скоринки. Як вибрати сковороду і масло для смаження читайте в статтях на ці теми. У кінці цього рецепту є посилання.

Крок 10
12
Крок 11:

Потім переверніть котлети і обсмажте з іншого боку до готовності. Поки котлети смажаться, рідка складова решти фаршу відділяється від загальної маси. Тому перед формуванням наступної порції котлет обов’язково перемішайте масу.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте котлети з капусти з манною крупою теплими зі сметаною або будь-яким соусом за смаком. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
3 г
41%Жири
9 г
45%Вуглеводи
10 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
810 г
Загальна вага
🔥
1183 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.