Котлети капуста цибуля манна

Альтернативою м’ясним є легкі капустяні котлети. Легкість і здоров'я! Котлети з цвітної капусти виглядають так само, як м'ясні котлети, за винятком того, що в них немає ні граму м'яса. Ви віддаєте перевагу нем'ясним стравам? Тоді ці котлети точно для вас, сміливо приступайте до приготування.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ ФАРШУ:
- Білокачанна капуста1кг
- Манна крупа100гр
- Яйця курячі3шт.
- Цибуля1шт.
ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:
- Панірувальні сухарі150гр
ДЛЯ СМАЖЕННЯ:
- Кулінарний жир100гр
ЩОБ ПОДАТИ:
- Розтоплене масло50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Отже, для приготування потрібно спочатку нашаткувати капусту і згасити її до готовності. Потім пропустити через м'ясорубку, додати манку і поставити на повільний вогонь на 20 хвилин - коли побачите, що маса почне відставати від стінок, можна вимикати. Після цього суміш остудити, додати сіль, яйця і цибулю (попередньо обсмажену на вершковому маслі) і ретельно перемішати. Далі відокремити від нього котлети, запанірувати їх у сухарях і обсмажити до золотистої скоринки. Якщо подавати котлети, политі розтопленим маслом, буде ще смачніше.
В результаті виходить дуже смачна страва, яка є цілком самодостатньою, хоча до неї можна додати гарнір на ваш вибір.
Приємного апетиту!
В результаті виходить дуже смачна страва, яка є цілком самодостатньою, хоча до неї можна додати гарнір на ваш вибір.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
4 г33%Жири
10 г53%Вуглеводи
16 г164
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1600 г
Загальна вага
2624 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...