Кошики млинців з начинкою з морепродуктів

Кошики млинців з начинкою з морепродуктів
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
31
Подобається
13
Оригінальний та смачний сніданок для двох! Простий і смачний сніданок. Мої чоловіки дуже люблять морепродукти, тому я вирішила побалувати їх на сніданок. Хороша страва до Дня Святого Валентина. Простий і смачний сніданок для любителів морепродуктів. Ви можете творчо підійти до начинки. Кошики з млинцями піднімають настрій зранку. Приємного апетиту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Млинці готові
    240гр
  • Твердий сир
    30гр
  • Яйця
    4шт.

ДЛЯ НАЧИНКИ З МОРЕПРОДУКТІВ:

  • Креветки
    50гр
  • Мідії
    50гр
  • Кальмари
    50гр
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Олія соняшникова
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

У мене з вечора залишилися деруни (я вже викладала рецепт), тому вирішила приготувати такий простий і смачний сніданок для своїх чоловіків.

Крок 1.
2
Крок 2:

1. Морепродукти (я використовувала очищені) розморозити і добре промити. 2. Червону або звичайну цибулю дрібно наріжте. 3. На сковороді розігріваємо соняшникову олію, додаємо нарізану цибулю і обсмажуємо на повільному вогні до прозорості.

Крок 2.
3
крок 3:

4. Додайте до цибулі морепродукти і обсмажте на сильному вогні, постійно помішуючи 3-5 хвилин, посоліть і поперчіть. Зняти з вогню і відставити.

Крок 3.
5
крок 4:

5. Сир натерти на дрібній тертці. Викласти млинець у формочки для кексів, потім морепродукти, зверху тертий сир,

Крок 4.
6
крок 5:

і розбити яйце в сир. Зверху трохи посолити.

Крок 5.
7
Крок 6:

6. Розігріти духовку до 200 С і випікати 20 хвилин. Зосередьтеся на своїй духовці.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
11 г
36%Жири
12 г
30%Вуглеводи
10 г
187
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
695 г
Загальна вага
🔥
1300 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.