Коржі з житніх висівок

Коржі з житніх висівок
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
22
Здорові коржики! Спробуйте, це дуже смачно! Пиріжки з житніх висівок набагато корисніші за м’який пшеничний хліб; їх можна подавати до перших страв або чаю. Житнє борошно відрізняється від пшеничного кількістю клейковини; тісто з нього виходить не таким еластичним і еластичним, тому коржі краще формувати мокрими руками. Посипати випічку лляним насінням не потрібно; можна замінити кунжутом або залишити як є, нічого не посипаючи.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Житнє борошно
    300гр
  • Житні висівки
    50гр
  • Кефір
    340гр
  • Сіль
    5гр
  • Сода
    1гр
  • Мелений коріандр
    2гр
  • Оливкова олія
    5мл
  • Насіння льону
    7гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Налийте пару столових ложок кефіру в миску, додайте соду і перемішайте.
2. Залишився кефір з’єднати з оливковою олією, додати борошно, висівки, сіль і коріандр, перемішати. Маса вийшла злегка в'язкою, не такою еластичною, як зазвичай з пшеничного борошна.
3. Додайте в тісто гашену соду з кефіром, знову перемішайте і залиште тісто на 20 хвилин.
4. Вологими руками сформуйте 6 коржів і викладіть їх на деко, застелене пергаментом.
5. Виделкою зробіть в кожній коржику отвори, потім посипте їх насінням льону.
6. Поставте деко в розігріту до 220 градусів духовку. Випікати 15 хвилин. Остудіть коржі, накривши їх рушником.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
5 г
5%Жири
2 г
82%Вуглеводи
32 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
710 г
Загальна вага
🔥
1370 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.