Королівські шампіньйони на грилі

Насичений, глибокий смак, посилений маринадом. Королівські шампіньйони прості у приготуванні на мангалі – ідеальна страва для пікніка та шашлику. Ця страва підійде як самостійна закуска, так і гарнір до м'яса або овочів. Гриби низькокалорійні, але багаті білком і клітковиною.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Королівські шампіньйони500гр
- Оливкова олія3табл.л.
- Соєвий соус2табл.л.
- Лимонний сік1табл.л.
- Часник2зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати королівські печериці на грилі?
Приготування маринаду:
У невеликій мисці змішайте оливкову олію, соєвий соус, лимонний сік, дрібно нарізаний часник і листя чебрецю. Посоліть і поперчіть за смаком.
Маринування грибів:
Wash and dry the mushrooms. Викладаємо гриби в миску з маринадом, добре перемішуємо, щоб кожен гриб покрився маринадом. Залиште маринуватися на 30 хвилин.
Приготування на грилі:
Розігрійте гриль. Якщо використовуєте шпажки, замочіть їх у воді на 30 хвилин, щоб вони не пригоріли.
Нанизайте гриби на шампури або помістіть їх прямо на решітку.
Смажте гриби на середньому вогні приблизно 10-15 хвилин, періодично перевертаючи, до золотистої скоринки і м’якості.
Інінги:
Подавайте гарячим і прикрасьте свіжою зеленню, наприклад петрушкою або базиліком.
Спробуйте приготувати королівські шампіньйони на грилі і насолодіться їх приголомшливим смаком і ароматом!
Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.
Приготування маринаду:
У невеликій мисці змішайте оливкову олію, соєвий соус, лимонний сік, дрібно нарізаний часник і листя чебрецю. Посоліть і поперчіть за смаком.
Маринування грибів:
Wash and dry the mushrooms. Викладаємо гриби в миску з маринадом, добре перемішуємо, щоб кожен гриб покрився маринадом. Залиште маринуватися на 30 хвилин.
Приготування на грилі:
Розігрійте гриль. Якщо використовуєте шпажки, замочіть їх у воді на 30 хвилин, щоб вони не пригоріли.
Нанизайте гриби на шампури або помістіть їх прямо на решітку.
Смажте гриби на середньому вогні приблизно 10-15 хвилин, періодично перевертаючи, до золотистої скоринки і м’якості.
Інінги:
Подавайте гарячим і прикрасьте свіжою зеленню, наприклад петрушкою або базиліком.
Спробуйте приготувати королівські шампіньйони на грилі і насолодіться їх приголомшливим смаком і ароматом!
Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
4 г47%Жири
9 г32%Вуглеводи
6 г103
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
900 г
Загальна вага
927 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...