Корейський салат з куркою і кукурудзою

Корейський салат з куркою і кукурудзою
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
56
Яскравий святковий салат залишить незабутні враження! . Цей салат просто знахідка! Інгредієнти підібрані настільки вдало, що поєднання їх смаку не може не викликати захвату. Скільки б я не готувала цей салат, він ніколи не набридає і не набридає. Спробуйте і переконайтеся самі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Корейська морква
    200гр
  • Мариновані гриби
    200гр
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Йогурт
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе помити, викласти в каструлю, залити водою. Злегка посолити і поставити на вогонь. Відварити до готовності, вийняти з води і остудити.

Охолоджене філе розбираємо на волокна (просто порвіть руками на пір'я) і викладаємо в миску.

Додати гриби, корейську моркву, кукурудзу (попередньо злити рідину).

Додайте ложку йогурту (можна і без нього), перемішайте і подавайте.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
9 г
17%Жири
3 г
33%Вуглеводи
6 г
88
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
870 г
Загальна вага
🔥
766 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.