Корейський салат з курки з зеленню і морквою

Спробуйте корейський салат з куркою - це дуже смачно! Вперше я спробувала цей салат у хрещеної і вирішила повторити шедевр вдома. Все вийшло просто чудово! Чоловікові дуже сподобалось; інгредієнти добре доповнюють один одного, створюючи унікальну смакову композицію. Спробуйте, ви точно не пошкодуєте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі грудки400гр
- Кінза, коріандр5гр
- Горошини перцю4гр
- Червоний мелений перець2.50гр
- Морква500гр
- Цибуля80гр
- Рослинна олія50мл
- Оцет20мл
- Часник25гр
- Сіль2.50гр
- Соєвий соус60мл
- Кріп40гр
- Василь40гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. У дрібній ступці розтерти насіння коріандру з горошинами перцю, додати червоний перець, розмішати пряну суху суміш.
2. Свіжу моркву почистити, помити і натерти за допомогою терки для корейської моркви.
3. Терту моркву викладаємо в миску і висипаємо в неї спеції зі ступки.
4. Цибулю очистити, нарізати за бажанням і обсмажити на рослинній олії до рум’яної скоринки. У підсумку потрібно отримати ароматне цибульне масло, а саму цибулю відкласти – користі від неї не буде.
5. До моркви влити гарячу цибульну олію і заправити салат оцтом.
6. Очистіть часник, видавіть його до моркви через прес, посоліть і перетріть салат руками (це потрібно, щоб морква пустила сік).
7. Курку нарізаємо довгими тонкими смужками (по можливості). Покладіть у велику миску і залийте соєвим соусом. Дати м'ясу промаринуватися протягом півгодини, потім обсмажити його на розпеченій сковороді 5 хвилин і додати до моркви.
8 Базилік і кріп промийте, дрібно наріжте і додайте в салат.
Все перемішайте і подавайте!
Приємного апетиту!
2. Свіжу моркву почистити, помити і натерти за допомогою терки для корейської моркви.
3. Терту моркву викладаємо в миску і висипаємо в неї спеції зі ступки.
4. Цибулю очистити, нарізати за бажанням і обсмажити на рослинній олії до рум’яної скоринки. У підсумку потрібно отримати ароматне цибульне масло, а саму цибулю відкласти – користі від неї не буде.
5. До моркви влити гарячу цибульну олію і заправити салат оцтом.
6. Очистіть часник, видавіть його до моркви через прес, посоліть і перетріть салат руками (це потрібно, щоб морква пустила сік).
7. Курку нарізаємо довгими тонкими смужками (по можливості). Покладіть у велику миску і залийте соєвим соусом. Дати м'ясу промаринуватися протягом півгодини, потім обсмажити його на розпеченій сковороді 5 хвилин і додати до моркви.
8 Базилік і кріп промийте, дрібно наріжте і додайте в салат.
Все перемішайте і подавайте!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
9 г23%Жири
5 г36%Вуглеводи
8 г98
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1229 г
Загальна вага
1204 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...