Корейський салат з кукурудзи з моркви та огірка

Корейський салат з кукурудзи з моркви та огірка
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
166
Подобається
89
Пряний, з пряними нотками - на свята і на кожен день! Салат з корейською морквою, огірком і кукурудзою - це лаконічне поєднання продуктів, які добре гармонують один з одним. Знадобиться лише рослинне масло (оливкова або кунжутне) і сіль, але можна додати лимонний сік і свіжу зелень.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Корейська морква
    150гр
  • Огірки
    150гр
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Рослинна олія
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з корейською морквою, огірком і кукурудзою? Підготуйте інгредієнти, які знадобляться для приготування салату: корейська морква, консервована кукурудза, свіжі огірки, трохи свіжої зелені. Також потрібно трохи рослинного масла і сіль за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

У просторій салатниці для зручності змішуємо корейську моркву і консервовану кукурудзу (рідину з кукурудзи потрібно акуратно злити, вага вказана без рідини).

Крок 2.
3
крок 3:

Свіжі огірки помити і, якщо у них тверда або гірка шкірка, зрізати її. Огірки наріжте дрібними кубиками розміром трохи більше кукурудзяних зерен.

Крок 3.
5
крок 4:

Свіжу зелень (петрушку, ароматний кріп) промити, струсити від зайвої вологи і дрібно нарізати. Використовуйте жорсткі стебла для приготування інших страв.

Крок 4.
6
крок 5:

Заправте салат рослинним маслом, посоліть за смаком, перемішайте і подавайте до столу.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
29%Жири
5 г
65%Вуглеводи
11 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
506 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.