Корейський салат з кабачків і моркви

Корейський салат з кабачків і моркви
Час
35 хв
Порції
9
Рейтинг
4.8
Переглядів
124
Подобається
12
Швидка страва з найдоступніших інгредієнтів! Дуже простий рецепт приготування гострого корейського салату з молодих кабачків з морквою і цибулею зі спеціями, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    1кг
  • Цибуля
    250гр
  • Морква
    200гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    100мл
  • Цукор
    1ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Мелений коріандр
    0.50ч.л.
  • Червоний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Сіль
    2ч.л.
  • Оцтова есенція
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як дуже швидко і просто приготувати гострий салат з молодих сезонних кабачків з цибулею і морквою з часником по-корейськи, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком? Насамперед підготуйте необхідні інгредієнти зі спеціями для приготування корейського салату з кабачків.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування корейського салату візьміть два молодих кабачка загальною вагою один кілограм і наріжте довільними тонкими дисками.

Крок 2.
3
крок 3:

Наріжте цукіні тонкими довільними смужками і помістіть їх у велику миску.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте дві чайні ложки солі в загальну миску, потім добре перемішайте і притисніть нарізані смужками кабачки сіллю, щоб вони якомога швидше випустили вологу, і відставте миску в сторону.

Крок 4.
5
крок 5:

Візьміть корейську тертку і натріть двісті грам попередньо очищеної моркви в глибоку миску.

Крок 5.
6
Крок 6:

Візьміть сковороду і поставте її на включену плиту, потім налийте в неї сто мілілітрів рослинної олії, потім викладіть двісті п'ятдесят грамів цибулі, попередньо нарізаної півкільцями, і обсмажте їх рівно хвилину на середній температурі плити.

Крок 6.
7
Крок 7:

У сковороду з цибулею викласти натерту моркву, потім перемішати овочі і прогріти моркву дві хвилини на середньому вогні на плиті.

Крок 7
9
Крок 8:

Вимкніть плиту і додайте в сковороду одну чайну ложку паприки, половину чайної ложки гострого червоного перцю, половину чайної ложки коріандру і перемішайте всі інгредієнти, потім зніміть каструлю з приготовленою заправкою з плити і дайте їй охолонути.

Крок 8
10
Крок 9:

Кабачкову соломку гарненько відіжміть руками від соку, що утворився, і викладіть в глибоку миску.

Крок 9
11
Крок 10:

Раніше приготовлену та охолоджену овочеву заправку викласти зі сковороди в миску з цукіні.

Крок 10
12
Крок 11:

У загальну миску насипте одну чайну ложку цукру, додайте половину чайної ложки чорного меленого перцю, три великих зубчики часнику, пропущених через прес, і добре перемішайте всі інгредієнти.

Крок 11
13
Крок 12:

У миску з салатом додайте одну чайну ложку оцтової есенції 70% і добре перемішайте всі інгредієнти, потім відставте миску з салатом і дайте йому трохи настоятися.

Крок 12
14
Крок 13:

Листя петрушки досить крупно наріжте за смаком і додайте в загальну миску, потім змішайте всі інгредієнти і подавайте миску з готовим салатом до столу.

Крок 13
15
Крок 14:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
46%Жири
6 г
46%Вуглеводи
6 г
84
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2025 г
Загальна вага
🔥
1701 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.