Корейський салат із зеленої квасолі з морквою та оцтом

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена квасоля600гр
- Морква300гр
- Часник5зазубрина
- Сухі спеції20гр
- Олія соняшникова5табл.л.
- Цукор2табл.л.
- Кухонна сіль0.50ч.л.
- Столовий оцет2табл.л.
- Кріп20гр
- Зелена кінза20гр
Приготування
Для приготування 8 порцій салату нам знадобиться 600 грам стручкової квасолі, обов'язково зеленої і дуже молодої, стручки повинні бути соковитими. Також беремо 300 г моркви, 4-5 зубчиків часнику, 20 г пакетика суміші спецій для корейської моркви, пів чайної ложки солі, 2 ст. ложки цукру, 2 ст. ложки столового оцту, 5 столових ложок соняшникової олії і пучок зелені – кропу з кінзою. Стручки квасолі і зелень помити, моркву і часник почистити.

Стручки квасолі розрізати на 3-4 частини, покласти в каструлю і залити водою, приблизно 0,5 л. Поставте каструлю на вогонь, щоб вода і квасоля закипіли.

Тим часом підготуйте решту інгредієнтів: моркву натріть тонкою соломкою; якщо у вас немає такої спеціальної терки, ви можете натерти їх за допомогою звичайної крупної.

Кріп і кінзу дрібно наріжте.

Коли вода з квасолею закипить, варимо квасолю на повільному вогні 5 хвилин.

Через 5 хвилин викладаємо стручкову квасолю на друшляк і даємо воді повністю стекти.

Потім відварену квасолю викласти з друшляка в миску. Чекати, поки квасоля охолоне, не потрібно.

До відвареної квасолі додати терту моркву.

Посипати моркву і стручкову квасолю спеціями для корейської моркви.

Додайте в салат сіль і цукор.

Далі додайте оцет.

Добре перемішайте салат, бажано руками; квасоля і морква добре просочуються спеціями.

Потім висипте в салат подрібнену зелень і видавіть через прес часник.

Залишається тільки заправити салат соняшниковою олією і добре перемішати ложкою.

Готовий салат зі стручкової квасолі по-корейськи помістити в ємність для зберігання, накрити кришкою і поставити в холодильник на 40 хвилин. Такий салат може зберігатися в холодильнику 2 тижні, але зберігається він не так довго, так як швидко з'їдається.

Смачний і ароматний салат зі стручкової квасолі і моркви готовий. Дістаємо з холодильника і подаємо на стіл як холодну овочеву закуску.

Якщо ви заготовляєте цей салат на зиму, то його потрібно розкласти в чисті банки, закрити кришками, поставити в каструлю з киплячою водою, постелив на дно тканинну серветку, і стерилізувати при слабкому кипінні 30 хвилин. Потім вийняти банки з окропу і закатати кришками.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...