Корейські фаршировані баклажани

Корейські фаршировані баклажани
Час
50 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
128
Подобається
51
Урізноманітніть святковий стіл пікантною закускою! Як тільки застілля намічається, господині починають ламати голову, що б приготувати, щоб здивувати гостей. Рекомендую фаршировані баклажани по-корейськи. Ця страва точно сподобається всім, а для когось навіть стане в новинку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    450гр
  • Морква
    250гр
  • Цибуля
    50гр
  • Рослинна олія
    60гр
  • Мелений коріандр
    5гр
  • Глутамат натрію
    5гр
  • Соєвий соус
    60мл
  • Часник
    40гр
  • Оцет
    100мл
  • Волоські горіхи
    60гр
  • Петрушка
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Готуємо домашню моркву по-корейськи:
- моркву почистити і натерти на спеціальній тертці;
- цибулю очистити, нарізати півкільцями;
- обсмажити цибулю на рослинній олії до почорніння;
- тим часом всипати в моркву коріандр і глутамат натрію, сіль, чорний мелений перець, а також влити соєвий соус, перемішати;
- часник почистити, натерти на дрібній тертці (або пропустити через прес), покласти до моркви;
- пригорілу цибулю вийняти з рослинної олії і влити гарячу олію до моркви, перемішати і поставити в холодильник для стабілізації смаків.
2. Баклажани помийте, зріжте плодоніжки і кінчик із зворотного боку. Розріжте овоч навпіл, потім зробіть глибокий поперечний надріз (але не до кінця!). Підготовлені баклажани опускаємо в киплячу підсолену воду (у воду також потрібно додати оцет) і варимо рівно 15 хвилин.
3. Викладіть баклажани на блюдо і нафаршируйте їх корейською морквою. Дайте йому постояти в холодильнику приблизно 2 години - за цей час морква наситить баклажани соком і зробить їх ще смачніше і соковитіше.
Прикрасьте закуску волоськими горіхами і гілочками петрушки.
Подавайте, приємного вам обіду!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
41%Жири
9 г
50%Вуглеводи
11 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1243 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.