Корейські баклажани на пару

Корейські баклажани на пару
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
55
Корейські баклажани на пару виходять ароматними, гострими і пряними. Корейські баклажани на пару виходять ароматними, гострими і пряними; вони одночасно і закуска, і гарнір. Вони гарні як гарячими, так і холодними. Відкрийте для себе нову страву та нові смаки - баклажани на пару. Цю закуску можна подавати з гарячим рисом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Зелена цибуля
    5гр
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Рибний бульйон
    1ч.л.
  • Червоний мелений перець
    1ч.л.
  • Кунжутна олія
    2ч.л.
  • Кунжут
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Дрібно наріжте часник і зелену цибулю.
2. Баклажани наріжте уздовж великими шматочками
3. Нарізані баклажани помістити в пароварку з киплячою водою, накрити кришкою і варити 5-7 хвилин. Дерев'яною шпажкою визначаємо готовність баклажанів; готові баклажани повинні бути м'якими і цілими.
4. Додайте дрібно нарізану зелену цибулю та часник у миску та перемішайте. Гарячі баклажани викласти зі сковороди на обробну дошку. Поставте поруч миску з холодною водою, щоб охолодити пальці. Зварені баклажани порвіть уздовж руками на шматочки товщиною приблизно 1 см. і помістіть у миску з цибулею та часником.
5. Додайте в миску червоний перець чилі, соєвий соус і рибний соус, якщо ви не використовуєте рибний соус, його можна замінити додатковою ложкою соєвого соусу. 6. Все ретельно перемішуємо. Додайте кунжутну олію та підсмажене насіння кунжуту, перетерши їх разом пальцями.
7. Все перемішати, викласти на блюдо, посипати зеленою цибулею і кунжутом. Блюдо готове. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
20%Жири
3 г
67%Вуглеводи
10 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
555 г
Загальна вага
🔥
355 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.