Корейська закуска з курячого філе з морквою

Корейська закуска з курячого філе з морквою
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
989
Подобається
7
Корейська страва для любителів гострих відчуттів! Приємним бонусом стане простота приготування. Дуже смачна і корисна гостра закуска для мого хворого шлунка – курка хех. Сподобається всім без винятку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Чорний мелений перець
    1табл.л.
  • Морква
    3шт.
  • Цибуля
    3шт.
  • Куряче філе
    0.50кг
  • Сіль
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    150гр
  • Оцтова есенція
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Я вже розповідала, як я готую хе з горбуші і щуки, а як приготувати хе з курки по-корейськи, розповім в цьому рецепті. Насправді він мало чим відрізняється від рецепту рибного хе. Отже, беремо всі необхідні нам продукти, зазначені в інгредієнтах.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування цієї смачної закуски можна використовувати абсолютно будь-яку частину курки, так що майте це на увазі. Сьогодні у мене куряче філе. Наріжте його невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистіть і наріжте тонкими кільцями або півкільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і нарізати тонкою соломкою. Можна натерти на спеціальній тертці для приготування корейських салатів або на звичайному пристрої, використовуючи сторону з найбільшими отворами.

Крок 4.
5
крок 5:

Беремо глибоку ємність відповідного розміру і викладаємо туди всі підготовлені овочі (цибуля, морква) і шматочки курки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залийте суміш есенцією. До речі, столову ложку оцтової есенції можна замінити 7-8 столовими ложками звичайного столового 9% оцту.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді або каструлі доводимо до кипіння соняшникову олію, вливаємо в нашу суміш і ретельно перемішуємо. Додати сіль і приправи і ще раз все добре перемішати.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім залишаємо ємність з куркою хе в холодильнику на добу.

Крок 8
10
Крок 9:

Готову страву подають до столу з вином як холодну закуску. Допоможіть собі!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
9 г
46%Жири
12 г
19%Вуглеводи
5 г
158
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
1738 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.