Корейка з апельсиновим соусом

Незвичайний смак - пробуйте та оцінюйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Свиняча корейка200гр
- Свіжий розмарин10гр
- Апельсини0.50шт.
- Варення100гр
- Лимони0.50шт.
- Цибуля2шт.
- Оливкова олія60гр
ЯК ГОТУВАТИ
Свиняча корейка - 200 г. розділіть на 2 частини по 100г, з жирної сторони зробіть кілька надрізів (щоб стейки не деформувалися під час смаження). Злегка збити, посолити і поперчити. Поставте каструлю або невелику каструлю на середній вогонь і насипте 40 гр. оливкової олії і коли олія розігріється, додайте нарізану червону цибулю (смажте, поки цибуля не стане м’якою). З половини апельсина і лимона зварити фреш (свіжовичавлений сік), влити його до цибулі, додати апельсиновий джем, сіль, перець, гілочку розмарину і тушкувати 15-20 хвилин. на повільному вогні (до повного розм’якшення цибулі). В цей час розігріваємо сковороду-гриль (у кого немає звичайної, але на грилі краще виходить), вливаємо олію, що залишилася, гілочку розмарину і смажимо на сковороді до готовності.
При подачі викласти свинину на блюдо і полити зверху соусом. На мій смак, тим, хто стежить за фігурою або чомусь не любить свинину, можна замінити свинину курячою грудкою.
Всім приємного апетиту.
При подачі викласти свинину на блюдо і полити зверху соусом. На мій смак, тим, хто стежить за фігурою або чомусь не любить свинину, можна замінити свинину курячою грудкою.
Всім приємного апетиту.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
9 г36%Жири
13 г39%Вуглеводи
14 г212
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
520 г
Загальна вага
1102 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...