Консервований суп з горбуші з картоплею

Консервований суп з горбуші з картоплею
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
130
Подобається
291
Наваристо, ситно, густо - з'їдено чисто! Суп з консервованої горбуші з картоплею готується на швидку руку і не вимагає зусиль. Плавлений сир надає супу ніжний вершковий смак. Навіть найвибагливіші гурмани не відмовляться від тарілки цього першого блюда.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    4шт.
  • Вода
    1.50л
  • Консервований горбуша
    250гр
  • Плавлений сир
    170гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Петрушка
    10гр
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачний суп з консервованої горбуші з картоплею і плавленим сиром? Почніть з підготовки інгредієнтів за списком. Горбушу можна замінити іншими білими або червоними рибними консервами: тунцем, сайрою, скумбрією та ін. Овочеву частину можна додати на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Консервовану горбушу вийняти з банки, очистити від кісток і розділити на частини. Якщо риби з однієї банки не вистачає, можна взяти 2 банки.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю почистити і нарізати середніми кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Якщо ви чи ваші діти не любите цибулю, ви можете виключити її з супу або додати цілу цибулину, а потім викинути.

Крок 5.
6
Крок 6:

У каструлю наливаємо воду, додаємо картоплю і ставимо на середній вогонь. Доведіть воду до кипіння і варіть приблизно 10 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло і обсмажте цибулю до прозорості. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, читайте в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати моркву і обсмажити все разом ще 2-3 хвилини. Додайте в сковороду томатну пасту. Помішуючи, обсмажити ще пару хвилин. Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити помідорами у власному соку, свіжими помідорами або кетчупом.

Крок 8
10
Крок 9:

До картоплі в сковороду додати обсмажені овочі, рибу, лавровий лист. Посолити, поперчити і перемішати. Доведіть суп до кипіння.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте плавлений сир. Помішуючи, варіть суп ще 3-5 хвилин, поки сир не розчиниться.

Крок 10
12
Крок 11:

Дайте супу поваритися під кришкою 7-10 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Готовий суп з консервованою горбушею і картоплею розлити по мисках. Прикрасьте свіжою зеленню і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
4 г
31%Жири
4 г
38%Вуглеводи
5 г
57
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2430 г
Загальна вага
🔥
1385 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.