Консервовані смажені скибочки цукіні

Консервовані смажені скибочки цукіні
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
92
Ви не можете встояти перед чудовим смаком! Як відомо, їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною. У кабачках міститься багато вітамінів і мінералів, які необхідні нашому організму, особливо восени і взимку, коли наш імунітет особливо потребує підтримки і захисту від наступаючих холодів і простудних захворювань. Щоб зберегти всі корисні властивості кабачків, а в негоду насолодитися користю і смаком дарів сонячного літа, пропоную вам один з простих кулінарних рецептів приготування кабачків.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

НА 0,5 ЛІТРОВУ БАНКУ:

  • Цукіні
    225гр
  • Помідори
    200гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Сіль
    5гр
  • Пшеничне борошно
    20гр
  • Вершкове масло
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для заготівлі відбираємо молоді кабачки з недорозвиненим насінням. Овочі ретельно промиваємо проточною водою, попередньо видаливши з плодів залишилися зав'язі і зрізавши плодоніжки. Потім наріжте фрукти кружечками або невеликими скибочками. Зрази посипати борошном і сіллю. Все це викладаємо в сковороду і обсмажуємо з двох сторін на вершковому маслі, щоб наші шматочки придбали однорідний жовто-коричневий колір.
Так робимо з часником - ділимо його на зубчики, очищаємо від шкірки, миємо і дрібно рубаємо. А ще краще буде, якщо ми його потовчемо в ступці.
Після цього відбираємо стиглі, здорові помідори з щільною м'якоттю, також миємо їх, видаляємо плодоніжки і нарізаємо шматочками або часточками. Тепер солимо кабачки, помідори і часник, і укладаємо в банку шарами, але не до самого верху, а так, щоб між верхом горлечка банки і овочами залишалося пару сантиметрів вільного простору. Стерилізуйте заготовку 35 хвилин при 100 градусах. Після цього залишається тільки закупорити банки з консервованими смаженими кабачками і поставити кришками для охолодження. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
50%Жири
8 г
44%Вуглеводи
7 г
108
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
648 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.