Консервовані смажені скибочки цукіні

Ви не можете встояти перед чудовим смаком! Як відомо, їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною. У кабачках міститься багато вітамінів і мінералів, які необхідні нашому організму, особливо восени і взимку, коли наш імунітет особливо потребує підтримки і захисту від наступаючих холодів і простудних захворювань. Щоб зберегти всі корисні властивості кабачків, а в негоду насолодитися користю і смаком дарів сонячного літа, пропоную вам один з простих кулінарних рецептів приготування кабачків.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
НА 0,5 ЛІТРОВУ БАНКУ:
- Цукіні225гр
- Помідори200гр
- Часник2зазубрина
- Сіль5гр
- Пшеничне борошно20гр
- Вершкове масло50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Для заготівлі відбираємо молоді кабачки з недорозвиненим насінням. Овочі ретельно промиваємо проточною водою, попередньо видаливши з плодів залишилися зав'язі і зрізавши плодоніжки. Потім наріжте фрукти кружечками або невеликими скибочками. Зрази посипати борошном і сіллю. Все це викладаємо в сковороду і обсмажуємо з двох сторін на вершковому маслі, щоб наші шматочки придбали однорідний жовто-коричневий колір.
Так робимо з часником - ділимо його на зубчики, очищаємо від шкірки, миємо і дрібно рубаємо. А ще краще буде, якщо ми його потовчемо в ступці.
Після цього відбираємо стиглі, здорові помідори з щільною м'якоттю, також миємо їх, видаляємо плодоніжки і нарізаємо шматочками або часточками. Тепер солимо кабачки, помідори і часник, і укладаємо в банку шарами, але не до самого верху, а так, щоб між верхом горлечка банки і овочами залишалося пару сантиметрів вільного простору. Стерилізуйте заготовку 35 хвилин при 100 градусах. Після цього залишається тільки закупорити банки з консервованими смаженими кабачками і поставити кришками для охолодження. Приємного апетиту!
Так робимо з часником - ділимо його на зубчики, очищаємо від шкірки, миємо і дрібно рубаємо. А ще краще буде, якщо ми його потовчемо в ступці.
Після цього відбираємо стиглі, здорові помідори з щільною м'якоттю, також миємо їх, видаляємо плодоніжки і нарізаємо шматочками або часточками. Тепер солимо кабачки, помідори і часник, і укладаємо в банку шарами, але не до самого верху, а так, щоб між верхом горлечка банки і овочами залишалося пару сантиметрів вільного простору. Стерилізуйте заготовку 35 хвилин при 100 градусах. Після цього залишається тільки закупорити банки з консервованими смаженими кабачками і поставити кришками для охолодження. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
6%Білки
1 г50%Жири
8 г44%Вуглеводи
7 г108
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
600 г
Загальна вага
648 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...