Коктейль з пророщеною гречкою

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Смачний супер корисний смузі з пророщеної гречки! Чудово підходить для сніданку! Цей коктейль готується дуже швидко і його можна і потрібно пити відразу. Підходить як для дорослих так і для дітей. Це дуже корисно і поживно, адже пророщена гречка містить величезну кількість вітамінів і корисних мікроелементів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Пророщена гречка
3табл.л.
Заморожена вишня
0.50стек
Какао
1табл.л.
Вода
1стек

ЯК ГОТУВАТИ

1. Помістіть пророщену гречку в чашу блендера.
2. Додайте до нього вишню - заморожену або свіжу.
3. Додайте какао.
4. Залийте все водою - може бути трохи більше зазначеної кількості або, навпаки, менше. Все залежить від ваших уподобань. Якщо ви любите густі коктейлі, додайте менше рідини.
5. Все добре збити.

Доброго здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки

3 г

5%Жири

1 г

79%Вуглеводи

15 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

275 г

Загальна вага

🔥

223 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...