Кокосове молоко зі стружки

Кокосове молоко зі стружки
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
21
Кокосове молоко добре втамовує спрагу. Це смачний і корисний напій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кокосова стружка
    250гр
  • Вода
    0.50л

ЯК ГОТУВАТИ

1. Закип'ятити воду, зняти з вогню;
2. Кокосову стружку засипати в киплячу воду, перемішати, накрити кришкою;
3. Залишити на 2 години, а краще на ніч;
4. Отриману масу перекласти в блендер, подрібнити до однорідності 10-15 хвилин;
5. Процідіть отриману кашку через сито, а потім через марлю, бажано складену в 2 шари;
6. Марлю з м’якоттю можна підвісити на 2-3 години, а потім також руками віджати рідину, а можна поставити під прес.
Ось і все - кокосове молоко готове - можете використовувати його за призначенням - для приготування різних страв або просто як напій з улюбленими начинками.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
4 г
71%Жири
22 г
16%Вуглеводи
5 г
197
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1478 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.