Класичний суп мінестроне

Класичний суп мінестроне
Час
40 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
176
Подобається
220
Яскраво, смачно, збалансовано! Подарунок італійської кухні. Класичний суп Мінестроне готується настільки просто, що з ним впорається будь-яка господиня. При бажанні в нього можна додати будь-які сезонні овочі, наприклад, капусту, квасолю або горох.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    200гр
  • Цукіні
    100гр
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    50гр
  • Помідори
    100гр
  • Паста
    0.25стек
  • Стебло селери
    20гр
  • Болгарський перець
    30гр
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Бульйон
    1л
  • Пармезан
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний суп Мінестроне? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю, моркву, цибулю очистіть і добре промийте в проточній воді. Кабачок, стебло селери, болгарський перець і помідори промийте в проточній воді. У болгарського перцю видалити плодоніжку і насіння.

Крок 2.
3
крок 3:

Всі овочі наріжте невеликими кубиками. Для зручності в рецепті використовувалася овочерізка. При бажанні з помідорів можна попередньо зняти шкірку. Для цього на верхівці помідора зробіть хрестоподібний надріз і трохи потримайте його в окропі. Після цього ви легко знімете шкірку з помідорів.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігріти оливкову олію в каструлі і додати нарізану цибулю, моркву і селеру, щоб обсмажити на сильному вогні. Не забувайте помішувати овочі, щоб вони не пригоріли. Готуйте, поки цибуля і морква не придбають злегка золотистий відтінок. Про те, як вибрати каструлю для приготування супу, ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Далі додайте в сковороду картоплю і болгарський перець і знову все перемішайте. Злегка зменшіть вогонь і тушкуйте овочі близько п’яти хвилин, періодично помішуючи.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залийте вміст каструлі бульйоном. Відвар можна використовувати будь-який. Якщо ви дотримуєтеся посту, то використовуйте овочевий відвар або звичайний окріп. Зробіть вогонь на максимум і додайте сіль за смаком. Після закипання зменшіть вогонь до середнього і варіть суп до напівготовності картоплі та інших овочів (приблизно п’ять-сім хвилин).

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати в суп кабачки і помідори і варити ще дві-три хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати в суп макарони, все перемішати і залишити каструлю на плиті ще на 5 хвилин. Про тонкощі вибору пасти читайте в окремій статті в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

До класичного італійського Мінестроне додайте дрібно нарізану зелень, посоліть на смак і при необхідності досоліть. Накрийте каструлю кришкою, зніміть з вогню і дайте постояти 15-20 хвилин (за цей час макарони зваряться, а суп насититься ароматами всіх овочів).

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
3 г
36%Жири
5 г
43%Вуглеводи
6 г
73
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1793 г
Загальна вага
🔥
1309 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.