Класичний соус гуакамоле з томатами

Класичний соус гуакамоле з томатами
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
612
Подобається
136
Гостро, смачно, легко, без майонезу! Класичний гуакамоле - відомий мексиканський соус з авокадо і спецій. Подавайте гуакамоле з начосом або як доповнення до інших страв - буріто, кесадильї, картоплі або риби.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авокадо
    2шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Перець чилі
    0.33шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Зелений
    30гр
  • Сік лайма
    1табл.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний соус гуакамоле? Готуйте їжу. Вибирайте авокадо, яке є м’яким, з неушкодженою шкіркою та без вад. Замість лайма можна використовувати лимон.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистіть і наріжте як можна дрібніше.

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть його в миску і полийте соком лайма - так ви замаринуєте цибулю, позбавивши його від зайвої гіркоти.

Крок 3.
4
крок 4:

Зробіть томатне конкасе. Що таке томат конкасе? Це їх спеціальна підготовка і нарізка, при якій видаляється шкірка і насіння. Як приготувати томатне конкасе? Спочатку зніміть з них шкірку. Для цього зробіть на помідорі поперечні надрізи, а потім опустіть його в окріп на 1-2 хвилини.

Крок 4.
5
крок 5:

Відразу ж перекладіть помідор з киплячої води в миску з холодною водою. Через перепади температур шкірка помідора легко відділиться від м'якоті.

Крок 5.
6
Крок 6:

Помідор очистити від шкірки, нарізати скибочками і видалити насіння, залишивши тільки м’якоть.

Крок 6.
7
Крок 7:

М'якоть помідорів наріжте невеликими кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Перець помити і обсушити. Розріжте стручок навпіл і видаліть насіння. Наріжте необхідну кількість перцю невеликими шматочками.

Крок 8
10
Крок 9:

Зелень добре промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

Крок 9
11
Крок 10:

Часник почистити і натерти на дрібнішій тертці. Можна пропустити через прес.

Крок 10
12
Крок 11:

Авокадо вимийте, обсушіть і розріжте навпіл. Видаліть кісточку і вичерпайте ложкою м’якоть.

Крок 11
13
Крок 12:

М’якоть авокадо розімніть виделкою до однорідності.

Крок 12
14
Крок 13:

Помістіть м’якоть авокадо в миску, додайте цибулю і сік лайма, перемішайте. Кислота цитрусових не дасть авокадо потемніти, тому якщо ви не хочете додавати цибулю, обов’язково додайте сік лайма або лимона. Додайте решту інгредієнтів - помідори, перець, зелень, часник. Полийте оливковою олією, посоліть і приправте спеціями. Перемішайте. Соус готовий!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
2 г
67%Жири
18 г
26%Вуглеводи
7 г
187
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
422 г
Загальна вага
🔥
789 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.