Класичний салат «Ніжність».

Класичний салат «Ніжність».
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
216
Подобається
120
Ситно, смачно, швидко, на кожен день. Класичний салат «Ніжність» ідеально підходить для перекусу або доповнення до обіду та вечері. Готується досить просто з доступних продуктів. Можна заправити майонезом, натуральним йогуртом або сметаною, а зробити з куркою, шинкою, крабовими паличками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Яйця
    4шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Твердий сир
    70гр
  • Морква
    1шт.
  • Майонез
    80гр
  • Оцет
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний салат «Ніжність» з куркою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Використовуйте будь-які частини курки без кісток. Це може бути філе грудки або філе стегна. Для салату будемо використовувати сиру моркву. Але при бажанні можна відварити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку і яйця необхідно відварити заздалегідь. Куряче м'ясо опускаємо в киплячу воду і варимо 30 хвилин, злегка посоливши. Варіть яйця в киплячій воді 7-8 хвилин. Потім злийте гарячу воду і залийте їх холодною. Остудіть м'ясо і яйця. Потім очистіть яйця.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю почистити і промити в холодній воді. Дрібно нашаткувати очищену цибулю. Помістіть його в миску, додайте 150 мл води та оцет. Залиште маринуватися на 15 хвилин. Потім помістіть цибулю в ситечко, щоб стекла зайва рідина. Можна трохи промити водою.

Крок 3.
4
крок 4:

Салат будемо викладати шарами. Викласти кільце на тарілку. Для прикраси можна взяти кілька листочків салату. Куряче м'ясо дрібно наріжте і викладіть першим шаром на кільце. Трохи притисніть, щоб шар став щільнішим. Змастіть курку майонезом.

Крок 4.
6
крок 5:

Рівномірно розподіліть мариновану цибулю.

Крок 5.
7
Крок 6:

Наступним шаром викласти варені яйця, натерті на тертці. Яєчний шар змастіть майонезом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Свіжу моркву почистити, промити від забруднень і натерти на дрібній тертці. Наступним шаром викласти терту моркву і знову майонез.

Крок 7
9
Крок 8:

Останнім шаром викласти тертий сир. Беріть будь-який сир, який вам подобається. Акуратно зніміть сервірувальне кільце. Трохи остудіть салат в холодильнику. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
14 г
43%Жири
12 г
7%Вуглеводи
2 г
172
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1462 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.