Класичний рибний суп солянка

Класичний рибний суп солянка
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
184
Подобається
94
Насичено, ароматно, неймовірно смачно - обід на ура! Класичний рибний суп солянка виходить ситним і поживним. Він неодмінно сподобається вам і вашим близьким своїм чудовим смаком. Готуйся і переконайся сам!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    250гр
  • Вода
    0.50л
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Солоні огірки
    1шт.
  • Оливки
    6шт.
  • Томатна паста
    1десерт.л.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Зелений
    5гр
  • Лимони
    15гр
  • Рослинна олія
    1десерт.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний рибний суп солянку? Підготуйте необхідні інгредієнти. Як правило, такий рибний суп готують з осетрини, але можна використовувати і інші види риби. Якщо у вас заморожена риба, то спочатку її розморозьте. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. Оливки можна замінити оливками або каперсами. За бажанням можна додати в суп картоплю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помістіть рибу в каструлю, додайте промиті стебла зелені і залийте водою. Ставимо каструлю на середній вогонь і варимо бульйон. Не забувайте знімати піну, особливо в перші 5-10 хвилин. Вибрати ідеальну супницю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки бульйон вариться, обсмажте його. Для цього очистіть цибулю і наріжте дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву помити, почистити і нарізати кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як правильно вибрати масло, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. У сковороду викласти нарізану цибулю і моркву. Як тільки цибуля стане прозорою, а морква м’якою, додаємо до овочів томатну пасту, перемішуємо і тушкуємо близько хвилини. Додайте трохи (1-2 ст.л.) води, перемішайте і вимкніть вогонь. Зажарка для солянки готова.

Крок 5.
7
Крок 6:

З готового бульйону вийняти рибу і відокремити кістки від м'яса. Розділіть м'ясо на шматки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Огірки дрібно наріжте або натріть на крупній тертці. Якщо огірки мають товсту шкірку, зріжте її перед нарізкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Вийміть оливки з банки. Їх можна нарізати кружечками або цілком відправити в суп.

Крок 8
10
Крок 9:

Викласти в бульйон шматочки риби і обсмажене м'ясо і тушкувати пару хвилин. Додайте в суп огірки і лавровий лист. За бажанням всипте огірковий розсіл, посоліть і поперчіть за смаком і готуйте ще 5 хвилин. Додати оливки і вимкнути вогонь. Суп готовий. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
1 г
40%Жири
2 г
40%Вуглеводи
2 г
27
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1370 г
Загальна вага
🔥
370 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.