Класичний кабачковий суп-пюре

Класичний кабачковий суп-пюре
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
155
Подобається
191
Легко, корисно і просто, а ще дуже смачно! Спробуйте!. Класичний кабачковий суп-пюре особливо смачний в пору року, коли всі овочі ніжні і особливо смачні, завдяки літньому сонцю. Саме в цей час хочеться чогось легкого, але в той же час смачного, і такий суп стане справжньою знахідкою!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячий бульйон
    0.50л
  • Цукіні
    500гр
  • Морква
    1шт.
  • Селера
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Кмин
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

як приготувати класичний кабачковий суп-пюре? Бульйон вилити в каструлю і нагріти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні наріжте півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Стебло селери наріжте невеликими шматочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори наріжте невеликими шматочками. Помідори краще очистити від шкірки.

Крок 5.
6
Крок 6:

У сковороді розігріти вершкове масло. Обсмажте на ньому кабачки до золотистої скоринки і перекладіть на тарілку.

Крок 6.
8
Крок 7:

На цьому ж маслі обсмажити моркву і селеру. Смажити, помішуючи, 4 хвилини. При необхідності додайте трохи води.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати в сковороду помідор і продавлений часник. Варіть ще 2-3 хвилини. Сіль і перець за смаком. За бажанням додайте кмин.

Крок 8
10
Крок 9:

Поверніть кабачки на сковороду і прогрійте разом 2-3 хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

Обсмажені овочі подрібніть занурювальним блендером в однорідне пюре.

Крок 10
12
Крок 11:

Овочі залийте гарячим курячим бульйоном, доведіть до кипіння і варіть 3 хвилини. При необхідності додайте сіль.

Крок 11
13
Крок 12:

Перед подачею дайте супу покипіти під кришкою 7-10 хвилин.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
38%Жири
3 г
38%Вуглеводи
3 г
46
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1325 г
Загальна вага
🔥
610 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.