Класичний гарбузовий суп-пюре з гарбузом і вершками

Класичний гарбузовий суп-пюре з гарбузом і вершками
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
118
Подобається
261
Ароматний, ніжний, оксамитовий. Ідеальна продуктивність! Класичний гарбузовий суп-пюре з гарбуза з вершками має насичений приємний смак. Його чудово доповнять хрусткі грінки. Цю страву можна подавати як дітям, так і дорослим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    500гр
  • Вершки
    300мл
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Вершкове масло
    50гр
  • Рослинна олія
    20мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний гарбузовий суп-пюре з гарбуза з вершками? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Я щойно отримав половину гарбуза, 500 грам. Ви можете регулювати кількість часнику на свій розсуд. Мої вершки 20% жирності. Ви можете легко вибрати каструлю, прочитавши статтю на цю тему. Посилання на нього є в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву промити в проточній воді за допомогою щітки, очистити і натерти на крупній або середній тертці. Часник і цибулю очистіть і наріжте кубиками. У сотейнику з товстим дном розігрійте рослинне масло і обсмажте овочі, періодично помішуючи.

Крок 2.
3
крок 3:

Гарбуз очистити, промити в проточній воді і нарізати кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

До обсмажених овочів додати нарізану гарбуз і масло. Обсмажуйте все разом на середньому вогні близько п'яти хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Залийте гарячою водою, щоб вона ледве покрила овочі. Посоліть і поперчіть за смаком. Варіть на повільному вогні до готовності овочів (приблизно п'ятнадцять хвилин).

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий суп пюрируйте занурювальним блендером. За бажанням можна залишити кілька шматочків цілого гарбуза. Ступінь подрібнення супу вибирайте на свій розсуд.

Крок 6.
8
Крок 7:

Влийте вершки, перемішайте, доведіть суп до кипіння і вимкніть вогонь.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
57%Жири
12 г
33%Вуглеводи
7 г
160
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1792 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.