Класична тріска, маринована з морквою та цибулею

Класична тріска, маринована з морквою та цибулею
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
295
Подобається
158
Гостро, апетитно, зі звичайних продуктів, смачно! Маринована тріска — класичний рецепт холодної рибної закуски, відомий ще з радянських часів. Готується просто і швидко, але смачніше стає після повного просочування маринадом, через кілька годин.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тріска
    370гр
  • Цибуля
    200гр
  • Морква
    250гр
  • Томатна паста
    30гр
  • Рослинна олія
    50гр
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Горошини перцю
    10шт.
  • Столовий оцет
    1ч.л.
  • Цукор
    1табл.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичну тріску, мариновану з морквою і цибулею? Готуйте їжу. Тріска підходить в будь-якому вигляді - ціла або філе. Або ви можете нарізати філе самостійно. Якщо ви вибрали томатну пасту, то під час варіння потрібно додати 50 мл води. Замість столового оцту можна використовувати яблучний оцет або лимонний сік.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, помити і нарізати четвертинками кілець.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву добре помити, почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Сковорідку поставити на повільний вогонь, краще з товстим дном. Для смаження полити рослинним маслом. Трохи розігрійте і додайте цибулю. Обсмажте цибулю, періодично помішуючи, до легкого золотистого кольору приблизно 5 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте в сковороду моркву і перемішайте. Обсмажте овочі разом приблизно 2 хвилини.

Крок 5.
6
Крок 6:

Накриваємо сковороду кришкою, зменшуємо вогонь до мінімуму і тушкуємо цибулю з морквою 5 хвилин.

Крок 6.
10
Крок 9:

Накриваємо каструлю кришкою і залишаємо там маринад пару хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

За цей час наріжте рибу порційними шматочками. Якщо він був заморожений, то попередньо розморозьте його, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Потім промийте рибу під водою.

Крок 10
12
Крок 11:

Овочі в сковороді відсунути в сторону. Помістіть шматочки тріски в порожнє місце.

Крок 11
13
Крок 12:

Перекласти овочі до викладеної риби, звільнивши іншу половину сковороди. покладіть туди залишилися частини. Рівномірно розкладіть овочі по рибі.

Крок 12
14
Крок 13:

Накрийте сковороду кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму. Тушкуйте тріску під маринадом 10 хвилин, потім вимкніть вогонь і залиште рибу остигати під кришкою. За цей час він насититься ароматами маринаду і стане дуже смачним!

Крок 13
15
Крок 14:

Подавайте мариновану тріску холодною як закуску, прикрасивши улюбленими травами. Але навіть в гарячому вигляді, з будь-яким гарніром, ця риба буде хороша. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
8 г
29%Жири
6 г
33%Вуглеводи
7 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1625 г
Загальна вага
🔥
1739 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.