Класична шакшука з помідорами та яйцями

Класична шакшука з помідорами та яйцями
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
195
Подобається
120
Сніданок по-східному - почніть день по-особливому! Класична шакшука з помідорами та яйцями – це не просто яєчня з помідорами, а повноцінне блюдо з насиченим смаком. Ідеально підходить для сніданку, вечері або легкого перекусу. Готується швидко, потрібно мінімум інгредієнтів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Яйця
    3шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичну шакшуку? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Візьміть сковорідку з товстим дном. Ідеально підійде чавун. Поставте сковороду на вогонь і розігрійте в ній оливкову олію. Якщо у вас немає оливкової олії, використовуйте будь-яке інше рослинне масло. Про вибір сковороди і масла для смаження читайте в кінці рецепта. Цибулю почистити і нарізати півкільцями. Викладаємо в сковороду нарізану цибулю.

Крок 1.
2
Крок 2:

До цибулі додати подрібнений часник. Користуйтеся ножем, а не пресом для часнику – так часник краще розкриє свій смак і аромат.

Крок 2.
3
крок 3:

Обсмажте цибулю і часник на середньому вогні приблизно кілька хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки смажаться овочі, займіться підготовкою помідорів. Очистіть їх від шкірки. Для цього заздалегідь закип'ятіть воду і опустіть в неї помідори, попередньо зробивши на кожному хрестоподібний надріз. Потримайте помідори в окропі близько хвилини, потім перекладіть в холодну воду. Після такої процедури шкірка легко знімається. Очищені помідори наріжте середніми кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець наріжте соломкою, а гострий — кільцями. Кількість гострого перцю можна регулювати за смаком.

Крок 5.
6
Крок 6:

У каструлю викласти помідори і обидва види перцю. Все добре перемішуємо і тушкуємо кілька хвилин. Зменшіть вогонь, щоб соус не підгорів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім додайте в соус томатну пасту. Можна використовувати протерті помідори, знадобиться приблизно половина склянки.

Крок 7
9
Крок 8:

Влийте трохи води або бульйону на свій смак. Отриманий соус спочатку буде рідкуватим, нічого страшного, ще трохи прокип’ятимо. Важливо правильно підібрати спеції. Вони перетворюють просту яєчню в справжню шакшуку. Обов’язково додайте в соус кмин, кмин і коріандр – таке поєднання додасть страві характерний східний аромат. Також можна додати паприку, базилік, орегано, але без перших трьох спецій страва втратить свою унікальність.

Крок 8
10
Крок 9:

Посоліть і приправте соус спеціями, дайте йому проваритися і загуснути. Потім ложкою зробити в соусі невеликі поглиблення і акуратно розбити в них яйця, намагаючись зберегти цілісність жовтка.

Крок 9
11
Крок 10:

Зменшіть вогонь і дочекайтеся, поки яйця зваряться - білок повинен застигнути, а жовток залишитися рідким. Це займе приблизно п'ять хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Вимийте і дрібно наріжте свіжу зелень - чудово підійде кінза, але також підійдуть кріп і петрушка. Готову шакшуку посипте свіжою зеленню і подавайте до столу. За традиційним рецептом подавати шакшуку краще прямо в сковороді, в якій вона готувалася - буде особливо смачно!

Крок 11
13
Крок 12:

Шакшуку їдять з лавашом, поширеним на Сході видом бездріжджового хліба. Його також подають з хумусом і свіжими овочами. Завершіть трапезу чашкою міцної східної кави - і вважайте свій день вже наполовину вдалим! Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
5 г
52%Жири
11 г
24%Вуглеводи
5 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
858 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.