Класична каша Артек в мультиварці

Класична каша Артек в мультиварці
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
189
Подобається
296
Готуємо смачну і корисну кашу в мультиварці! Крупи Артек дуже корисні за своїм вітамінно-мінеральним складом. Вживання цієї каші благотворно впливає на стан волосся, нігтів і шкіри, тому, щоб виглядати добре і молодо, включіть кашу «Артек» в свій раціон. Готується швидко. Можна варити пісну кашу з морквою і цибулею, з маслом, з м’ясом, з фаршем – каша буде дуже смачною!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшенична крупа
    1стек
  • Вода
    3стек
  • Цибуля
    200гр
  • Морква
    200гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо продукти. Овочі почистити. Закип'ятити воду. У мультиварку наливаємо рослинне масло і вибираємо режим смаження на 7 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте кубиками. Коли мультиварка «повідомить, що готово», кладемо в чашу обсмажуватися цибулю.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву трьом на дрібній тертці і додаємо до цибулі.

Крок 3.
4
крок 4:

Крупу добре промиваємо.

Крок 4.
5
крок 5:

Наші овочі добре протушкувалися і стали м'якими.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте до овочів промиту крупу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залити все окропом. Варю таку кашу 1:3. Посолити, поперчити за смаком, додати улюблені спеції. Перемішуємо, закриваємо мультиварку і включаємо режим «каша» на 25 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Після закінчення часу варіння не відкривайте кришку ще 10 хвилин, дайте каші постояти в режимі «тепла» - вона вийде ще ніжніше і м'якше))

Крок 8
10
Крок 9:

Готову кашу розлийте по тарілках і запрошуйте всіх на смак)) Можна з котлетою, з рибою, з овочами - хто з чим любить)) Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
3 г
11%Жири
2 г
72%Вуглеводи
13 г
76
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
494 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.