Китайський цитрусово-м'ясний салат без майонезу

Китайський цитрусово-м'ясний салат без майонезу
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
47
Ніжний, корисний салат з найсмачніших і корисних інгредієнтів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Морква
    3шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Апельсини
    1шт.
  • Соус чилі
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.

ДЛЯ ПРИКРАСИ:

  • Твердий сир
    40гр
  • Огірки
    1шт.
  • Капуста
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Яловичину відварюю, а солодкий перець нарізаю тонкою соломкою. Апельсин очищаю від шкірки і розбираю на часточки, які акуратно, щоб не роздавити, нарізаю на шматочки, при цьому акуратно вибираючи кісточки. Відварене м'ясо нарізаю невеликими кубиками, а сиру моркву шаткую «локшиною» за допомогою спеціальної терки для корейської моркви. Викладаю шарами: спочатку м’ясо, потім тонкий шар соєвого соусу; потім апельсин і шар соусу чилі. Далі настає черга моркви і соєвого соусу, після чого я кладу червоний болгарський перець, а зверху соус чилі. Зверху жовтий солодкий перець, змащений соєвим соусом. Салат посипають подрібненою кінзою і ставлять у холодильник на 12 годин. Страва готова, можна подавати до столу, прикрасивши тертим сиром, нашаткованою капустою і нарізаними кільцями свіжими огірками. Як завжди, типове для китайської кухні поєднання м'яса і цитрусових і, як завжди, відмінний смак.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
7 г
18%Жири
3 г
41%Вуглеводи
7 г
76
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
940 г
Загальна вага
🔥
714 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.