Китайський Чісанчі

Китайський Чісанчі
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
197
Подобається
81
Спробуйте ці чудові овочі в соєвому соусі! Це китайське блюдо перекладається як «три свіжості землі», тому очевидно, що воно буде готуватися з трьох основних інгредієнтів: баклажанів, картоплі і перцю. Ну а використання соєвого соусу і крохмалю зробить це блюдо по-справжньому китайським.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    0.50шт.
  • Картопля
    2шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Соєвий соус
    50мл
  • Цукор
    0.50табл.л.
  • Вода
    2табл.л.
  • Картопляний крохмаль
    0.50табл.л.
  • Кунжутна олія
    20мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати чісанчі по-китайськи? Я використовую заморожені баклажани кубиками, тому дістаю потрібну порцію, складаю в ємність і розморожую при кімнатній температурі. Якщо ви використовуєте свіжі баклажани, то спочатку їх помийте, наріжте невеликими кубиками, а зверху посипте сіллю. Залиште їх так на 20-30 хвилин. Це робиться для того, щоб вони не гірчили. Через півгодини промийте кубики під холодною водою і обсушіть, щоб не було зайвої рідини.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть бульби картоплечисткою, наріжте картоплю ножем або на ломтерізці (так буде красивіше, а бруски будуть такими ж). Промийте його, щоб видалити надлишки крохмалю, і висушіть. Картоплю викладаємо в сковороду, наливаємо трохи олії і обсмажуємо картоплю до напівготовності, тобто смажимо її майже на максимальному вогні. Оскільки всі печі працюють по-різному, за потреби вогонь слід регулювати.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть болгарський перець, видаліть плодоніжки і насіння. Наріжте його довгастими шматочками. Картоплю зі сковороди викладаємо в глибоку ємність, туди ж викладаємо нарізаний болгарський перець і обсмажуємо на максимальному вогні буквально 2-3 хвилини, як і картоплю. Потім перекладаємо в ємність з картоплею.

Крок 3.
5
крок 4:

При необхідності додайте ще трохи кунжутної олії і додайте в сковороду шматочки баклажанів. Смажимо 3-4 хвилини, потім в сковорідку з баклажанами додаємо цукор і смажимо ще 1 хвилину.

Крок 4.
6
крок 5:

Напіврозварені перець і картоплю викласти назад в каструлю, додати необхідну кількість соєвого соусу і продовжити готувати страву ще 4 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

У невеликій ємності змішайте крохмаль з водою і додайте до овочів. Також на цьому етапі додайте подрібнений зубчик часнику і добре перемішайте інгредієнти. Тушкуйте овочі ще 5 хвилин.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
15%Жири
4 г
77%Вуглеводи
20 г
95
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
420 г
Загальна вага
🔥
399 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.