Китайські солодкі баклажани

Китайські солодкі баклажани
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
48
Подобається
104
Баклажани по-китайськи - смачно, незвично, цікаво! Китайські солодкі баклажани - не дуже звичне блюдо для нашої кухні, тим не менш, китайські мотиви отримують все більше визнання у всьому світі, в тому числі і в Росії. Солодкі китайські соуси в поєднанні з овочами, м'ясом, птицею, рибою подобаються різним категоріям споживачів. Пропонований рецепт хороший як сам по собі, так і в якості гарніру до смаженої курки і свинини. Будь-яке м'ясо або риба, тушковані в такому соусі, виходять смачними.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Вода
    120мл
  • Імбир
    5гр
  • Соєвий соус
    10мл
  • Білий винний оцет
    5мл
  • Мед
    0.50табл.л.
  • Картопляний крохмаль
    0.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати баклажани по-китайськи? Спочатку підготуйте все необхідне. Беріть міцні баклажани з цілою шкіркою. Болгарський перець - соковитий, солодкий. У мене він червоний, але можна взяти будь-який колір. Перед нарізкою промийте овочі щіткою в проточній воді.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани (я їх не очищаю) наріжте кубиками середнього розміру (приблизно 1х1 см).

Крок 2.
3
крок 3:

Баклажани посолити, перемішати і дати трохи постояти. Потім промийте баклажани під краном і відіжміть воду.

Крок 3.
4
крок 4:

Солодкий перець наріжте соломкою. Обсмажте його на сковороді з розігрітою соняшниковою олією, постійно помішуючи і стежачи, щоб не пересмажити. Як тільки почне з'являтися скоринка, зніміть з вогню.

Крок 4.
5
крок 5:

В окрему каструлю (я використовувала загартоване скло) викласти печені перці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Корінь імбиру натерти на дрібній тертці, можна взяти вичавлений сік, можна додати повністю натертий корінь, особливих вказівок конкретно для цієї страви немає.

Крок 6.
8
Крок 7:

На цій же сковороді з олією обсмажте баклажани до зміни кольору. Вони повинні стати м'якими. Під час смаження помішуйте. Потім додайте до перцю обсмажені баклажани.

Крок 7
9
Крок 8:

На тій же сковороді, де смажилися перець і баклажани, приготуйте соус з решти інгредієнтів: спочатку обсмажте нарізаний пелюстками часник, додайте імбир, соєвий соус, мед, крохмаль. Перемішайте. В кінці розбавте все водою і проваріть 2 хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Вилийте соус до обсмажених овочів у каструлю і тушкуйте все разом на повільному вогні близько 7 хвилин, помішуючи.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте солодкі баклажани по-китайськи гарячими відразу. Хоча й холодними вони дуже гарні!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
0%Жири
0 г
92%Вуглеводи
11 г
42
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
340 г
Загальна вага
🔥
143 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.