Китайська солодка курка

Китайська солодка курка
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
231
Дуже смачно, соковито, швидко, апетитно, на вечерю! Китайська солодка курка на смак нагадує Теріякі. Це гостре, ароматне, насичене, ситне блюдо, яке підійде для подачі на обід або вечерю. Готується дуже легко і дуже швидко!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі стегенця
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Яблучний оцет
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    150мл
  • Крохмаль
    1ч.л.
  • Мед
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати солодку курку по-китайськи? Підготуйте всі необхідні продукти. Можна використовувати будь-які частини курки, з кістками і без. І стегна, і груди ідеальні. При необхідності курку розморозити заздалегідь. В ідеалі підійде рисовий оцет, але можна використовувати яблучний або винний. Використовуйте соєвий соус природного бродіння. Зараз дуже багато дешевих підробок соєвого соусу, раджу брати дорожчий, але натуральний.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку добре промийте, наріжте шматочками середнього розміру. Ви можете видалити шкіру та кістки, а можете залишити їх.

Крок 2.
3
крок 3:

Перекласти курку в окрему миску. Поливаємо курку соєвим соусом і залишаємо на 10-15 хвилин, поки вона добре просочиться.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Це може бути абсолютно все: від звичайного соняшнику до елітного оливкової. Єдина умова: якщо ви збираєтеся смажити на цьому маслі, то воно має бути рафінованим. Інакше згорить. Додайте в сковороду курку і швидко обсмажте її на досить сильному вогні.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю очистити і нарізати тонкими пір'ям. Моркву помити, почистити і нарізати тонкою соломкою. Моркву можна нарізати вручну, а можна скористатися спеціальною теркою або процесором для нарізання соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

До курки в сковороду спочатку додайте моркву, обсмажте її на повільному вогні близько 5-7 хвилин, постійно помішуючи.

Крок 6.
8
Крок 7:

До моркви додати нарізану цибулю і перемішати. Часник подрібнити: можна на тертці або пропустити через прес, але я його просто порубала ножем. Також додайте в сковороду часник. Зменшіть вогонь і варіть ще 5-7 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

У м'ясо і овочі влити оцет, додати мед. Перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

Крохмаль розчинити в 50 мл холодної води. Це може бути що завгодно: картопля або кукурудза. Так як для згущення страви тут використовується крохмаль, його можна замінити борошном.

Крок 9
11
Крок 10:

Налийте в каструлю крохмаль і воду.

Крок 10
12
Крок 11:

Тушкуйте блюдо на плиті близько 5-7 хвилин, поки соус не загусне. Сіль додайте в самому кінці. Майте на увазі, що соєвий соус досить солоний, тому не перестарайтеся!

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте солодку курку по-китайськи окремо або з гарніром (ідеально підійде рис!). Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
12 г
17%Жири
6 г
49%Вуглеводи
17 г
121
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1029 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.