Китайська локшина з яловичиною та спаржею в соусі теріякі

Китайська локшина з яловичиною та спаржею в соусі теріякі
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
135
Подобається
3
Смачна, швидка популярна страва китайської кухні =). Не проходь повз)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    200гр
  • Локшина
    400гр
  • Зелена спаржа
    50гр
  • Соєвий соус
    4табл.л.
  • Соус теріякі
    4табл.л.
  • Часник
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Візьміть яловичину. Добре обсушити паперовим рушником. Наріжте кубиками товщиною 0,5 мм і довжиною 2-3 см. Розігріти сковорідку. Додати масло. Як тільки сковорода розігріється, додайте яловичину. Смажимо 3-4 хвилини на сильному вогні, щохвилини помішуючи. Якщо виділяється багато вологи, то варити до повного випаровування води (на повільному вогні). Якщо ні, то додайте 2-3 столові ложки води і проваріть.

Крок 1.
2
Крок 2:

Додайте розморожену і нарізану спаржу. Смажимо ще дві хвилини (важливо, щоб спаржа не втратила колір).

Крок 2.
4
крок 3:

Приготуйте соус: 4 ст. ложки теріякі + 4 ст. ложки соєвого соусу (орієнтуйтеся на смак, адже теріякі буває більш або менш солоним), додайте один пропущений через прес зубчик часнику. Ретельно перемішайте і додайте в сковороду. Помішуючи вміст сковороди, розподіліть соус так, щоб він обволікав яловичину. Зварити локшину до аль денте, додати шматочок вершкового масла (1 столова ложка не повна).

Крок 3.
5
крок 4:

Локшину з'єднати з м'ясом. Ретельно перемішати. Приємного апетиту)

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
8 г
13%Жири
4 г
60%Вуглеводи
18 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
1342 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.