Кисіль із суміші злаків і пшеничних висівок для схуднення

Просто казковий кисіль для схуднення (російська кухня), який хвалять абсолютно всі, хто хоч раз його пробував. Звичайно, максимальний ефект досягається, якщо пити його щодня, дотримуючись певної дієти. Якщо ви збираєтеся готувати такий кисіль для дитини (який, треба сказати, дуже-дуже корисний), можете присмачити його ложечкою вершкового масла - вийде смачніше. І додайте цукор. Для себе, коханий, готуємо без масла і без цукру. Для нас це не їжа і не задоволення, а необхідність.
Ми перемелюємо в електричній кавомолці всі зерна, які вказані в цьому кулінарному рецепті: ячмінь, жито, пшеницю, овес і висівки до борошна. Тепер ретельно все змішуємо з холодною водою (холодною, тому що від гарячої в желе можуть утворитися грудочки, які нам, погодьтеся, абсолютно ні до чого). Потім суміш поставити на слабкий вогонь і, помішуючи, варити до загустіння. На все має піти близько семи хвилин. Якщо бути точним, то після того, як вода закипить, желе потрібно варити рівно п'ять хвилин. Додати натерту цедру одного апельсина і перемішати. Зніміть каструлю з плити, поставте в зручне місце і накрийте ковдрою. Залиште на дві години, щоб кисіль як слід настоявся.