Кіш з брокколі та сиром фета

Кіш з брокколі та сиром фета

Час

30 хв

Порції

12

Рейтинг

4.8

Переглядів

108

Подобається

62

Чудовий пиріг-закуска з овочами та сиром у яєчно-вершковій начинці. Легко готується. Киш - це відкритий закусочний пиріг, основою якого можуть бути овочі, змочені в яєчно-вершковій суміші. Але разом з овочами можна покласти і рибне або м'ясне філе.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Брокколі
400гр
Вершки
300мл
Яйця
5шт.
Помідори
1шт.
Морква
1шт.
Каррі
1ч.л.
Фета
200гр
Твердий сир
100гр
Пшеничне борошно
2стек
Вершкове масло
100гр
Творог
200гр
Розпушувач
1ч.л.

Приготування

1

крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.

2

Крок 2:

Висипаємо борошно

Крок 2.

3

крок 3:

додати сіль,

Крок 3.

4

крок 4:

розпушувач,

Крок 4.

5

крок 5:

натерти вершкове масло

Крок 5.

6

Крок 6:

додати сир,

Крок 6.

7

Крок 7:

яйце.

Крок 7

8

Крок 8:

Замісити тісто

Крок 8

9

Крок 9:

поставити в холодильник на 30 хвилин.

Крок 9

10

Крок 10:

Відварити брокколі.

Крок 10

11

Крок 11:

Наріжте сир фета

Крок 11

12

Крок 12:

помідори, морква.

Крок 12

13

Крок 13:

Збити яйця

Крок 13

14

Крок 14:

влити вершки.

Крок 14

15

Крок 15:

бити.

Крок 15

17

Крок 16:

Змастіть форму.

Крок 16

18

Крок 17:

Розрівняйте тісто

Крок 17

19

Крок 18:

зробити бортики.

Крок 18

20

Крок 19:

Посипати каррі.

Крок 19

21

Крок 20:

Викласти брокколі

Крок 20.

22

Крок 21:

сир фета,

Крок 21

23

Крок 22:

помідори, морква.

Крок 22

24

Крок 23:

Полийте яйцем

Крок 23

25

Крок 24:

вершкової суміші. випікати

Крок 24

26

Крок 25:

Викласти сир.

Крок 25

27

Крок 26:

Вийняти з форми.

Крок 26

28

Крок 27:

Приємного апетиту!

Крок 27

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки

9 г

41%Жири

14 г

32%Вуглеводи

11 г

220

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1850 г

Загальна вага

🔥

4070 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...