Кільця кальмарів в паніровці

Кільця кальмарів в паніровці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
19
Приготуйте кальмари в паніровці! Це швидко, смачно та корисно! М'ясо кальмара - це не тільки дуже смачний делікатес, але і дуже корисний! Воно не тільки набагато корисніше, ніж м'ясо будь-якого ссавця, яке вживає в їжу людина, воно також є незамінним джерелом йоду, калію та заліза. Є багато способів приготування цього молюска, але мій улюблений – кальмари в паніровці з гострим соусом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кільця кальмара
    500гр
  • Яйця
    1шт.
  • Молоко
    30мл
  • Панірувальні сухарі
    100гр
  • Рослинна олія
    200мл

ДЛЯ СОУСУ:

  • Майонез
    100гр
  • Каперси
    80гр
  • Кріп
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Приготуйте кляр: збийте молоко з яйцем і сіллю до однорідності.
2. Кільця кальмарів умочіть в кляр і обваляйте в панірувальних сухарях.
3. Обсмажте паніровані кільця у великій кількості рослинного масла до золотистої скоринки.
4. Обсмажені кільця викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир.
5. Приготуйте соус: каперси і кріп дрібно наріжте, потім змішайте з майонезом.
6. Перекладаємо кальмари на тарілку, а соус в соусник і подаємо до столу.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
19 г
47%Жири
26 г
18%Вуглеводи
10 г
344
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
3784 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.