Кічарі

Кічарі
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
24
Подобається
60
Гостра індійська страва з рису та бобів мунг. Традиційна індійська страва. Це блюдо підійде любителям рису, а також вегетаріанцям і веганам, якщо топлене масло замінити рослинним маслом. Також цю страву можна вживати тим, хто дотримується посту або дієти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис басматі
    1стек
  • Маш
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Розтоплене масло
    1табл.л.
  • Куркума
    1ч.л.
  • Мелений коріандр
    1ч.л.
  • Зіра
    1ч.л.
  • Вода
    2л

Приготування

1
крок 1:

Як зробити кітчарі? Підготуйте необхідні інгредієнти. Промийте маш і замочіть на ніч.

Крок 1.
2
Крок 2:

Масло гі кладемо в казан і коли воно розтане і прогріється, викладаємо туди всі наші спеції, щоб розкрився їх смак і аромат.

Крок 2.
3
крок 3:

Тим часом очистіть і дрібно наріжте цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажте цибулю на олії зі спеціями.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім кілька разів промийте рис і викладіть його в казан разом з цибулею.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зверху на рис викласти промиті боби маш. Перемішайте вміст казана, щоб рис і маш змішалися зі спеціями.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім влити в казан воду 1:2, посолити і варити рис з машом до повного випаровування води. Коли вся вода витече, наші кітчарі готові.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
3 г
7%Жири
1 г
73%Вуглеводи
11 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2350 г
Загальна вага
🔥
1504 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.