Кефір з льоном для схуднення
Здорове харчування - запорука міцного здоров'я! Кефір з льоном допоможе в боротьбі із зайвою вагою, поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту, допоможе вгамувати почуття голоду ввечері. Ви також можете пити напій на сніданок, це також дуже корисно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кефір200мл
- Насіння льону5гр
- Лляна мука5гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. У чашку наливаємо кефір, додаємо лляне борошно, перемішуємо.
2. Залишити на 10 хвилин, щоб клітковина встигла як слід набрякнути.
3. Подавати, посипавши насінням льону.
Пити напій рекомендується перед сном або вранці натщесерце.
Насолоджуйтесь і будьте здорові!
2. Залишити на 10 хвилин, щоб клітковина встигла як слід набрякнути.
3. Подавати, посипавши насінням льону.
Пити напій рекомендується перед сном або вранці натщесерце.
Насолоджуйтесь і будьте здорові!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
4 г20%Жири
2 г40%Вуглеводи
4 г55
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
210 г
Загальна вага
116 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
