Кефір імбир кориця червоний перець для схуднення
Кефір зі спеціями допоможе вам залишатися стрункими. Спробуйте! Я люблю кефір і прянощі, тому вважаю цей напій не тільки корисним для фігури, але й надзвичайно смачним. рекомендую! Особливо не змінюючи свій раціон, можна схуднути на 3-5 кг на місяць.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кефір200мл
- Мелена кориця1ч.л.
- Імбир1.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Є тільки одне правило - готуйте такий напій безпосередньо перед вживанням. А приготувати його дуже просто:
1. Всипати в кефір корицю.
2. Свіжий корінь імбиру натерти на дуже дрібній тертці.
3. Додайте щіпку червоного гострого перцю.
4. Все ретельно перемішуємо.
Кефір зі спеціями можна пити як за 15-20 хвилин до їжі, так і після їжі.
Стрункої фігури і міцного здоров'я!
1. Всипати в кефір корицю.
2. Свіжий корінь імбиру натерти на дуже дрібній тертці.
3. Додайте щіпку червоного гострого перцю.
4. Все ретельно перемішуємо.
Кефір зі спеціями можна пити як за 15-20 хвилин до їжі, так і після їжі.
Стрункої фігури і міцного здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
3 г10%Жири
1 г60%Вуглеводи
6 г45
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
325 г
Загальна вага
146 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
