Каталея

Час

40 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

559

Подобається

Обов'язково спробуйте каталею - салат з м'ясом восьминога! Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Восьминіг
80гр
Картопля
60гр
Помідори черрі
30гр
Оливкова
20гр
Лимони
20гр
Оливкова олія
30мл
Зелений
60гр
Вода
50мл

ЯК ГОТУВАТИ

Обсмажте восьминога на оливковій олії 25 хвилин. на середньому вогні з додаванням води, накрити кришкою.

Додати варену картоплю (дрібну), розрізану на 2 частини і смажити ще 1 хвилину на сильному вогні, посолити. Помідори черрі розрізати на 2 частини. Салатну суміш, оливки, помідори змішати з оливковою олією і лимонним соком, посолити. Викласти суміш на блюдо. Додайте восьминога і картоплю.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки

8 г

39%Жири

9 г

26%Вуглеводи

6 г

145

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

350 г

Загальна вага

🔥

508 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...