Каша з топінамбуром

Каша з топінамбуром
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
5
Готуйте на гарнір овочеву кашу, це смачно і корисно! Каша з топінамбуром урізноманітнює раціон і служить відмінним гарніром до страв з м'яса і птиці. Топінамбур можна подрібнити в блендері або натерти, як зручніше. Готова страва віддалено нагадує капустяну запіканку, але все одно має свій неповторний смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Топінамбур
    1кг
  • Цибуля
    80гр
  • Вершки
    150мл
  • Часник
    15гр
  • Рослинна олія
    20мл
  • Вершкове масло
    10гр
  • Кмин
    2гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Цибулю очистити, нарізати дрібними кубиками, обсмажити на рослинній олії до м’якості. Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес до вже обсмаженої цибулі і тримаємо на вогні 1 хвилину.

2. Топінамбур очищаємо від шкірки, промиваємо, нарізаємо за бажанням, а потім подрібнюємо в блендері. Немає необхідності робити його дуже дрібним, просто залиште маленькі шматочки.

3. Форму для запікання змастити вершковим маслом, викласти половину топінамбура, потім розподілити по ньому шар цибулі, знову шар топінамбура і цибулі. Посолити, поперчити, полити вершками, посипати кмином.

4. Поставити деко в розігріту до 180 градусів духовку і випікати 30 хвилин.

Подавайте як гарнір до м'яса або птиці або як самостійну страву.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
28%Жири
5 г
61%Вуглеводи
11 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1277 г
Загальна вага
🔥
1366 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.