Каша з топінамбуром

Готуйте на гарнір овочеву кашу, це смачно і корисно! Каша з топінамбуром урізноманітнює раціон і служить відмінним гарніром до страв з м'яса і птиці. Топінамбур можна подрібнити в блендері або натерти, як зручніше. Готова страва віддалено нагадує капустяну запіканку, але все одно має свій неповторний смак.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Топінамбур1кг
- Цибуля80гр
- Вершки150мл
- Часник15гр
- Рослинна олія20мл
- Вершкове масло10гр
- Кмин2гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цибулю очистити, нарізати дрібними кубиками, обсмажити на рослинній олії до м’якості. Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес до вже обсмаженої цибулі і тримаємо на вогні 1 хвилину.
2. Топінамбур очищаємо від шкірки, промиваємо, нарізаємо за бажанням, а потім подрібнюємо в блендері. Немає необхідності робити його дуже дрібним, просто залиште маленькі шматочки.
3. Форму для запікання змастити вершковим маслом, викласти половину топінамбура, потім розподілити по ньому шар цибулі, знову шар топінамбура і цибулі. Посолити, поперчити, полити вершками, посипати кмином.
4. Поставити деко в розігріту до 180 градусів духовку і випікати 30 хвилин.
Подавайте як гарнір до м'яса або птиці або як самостійну страву.
Приємного апетиту!
2. Топінамбур очищаємо від шкірки, промиваємо, нарізаємо за бажанням, а потім подрібнюємо в блендері. Немає необхідності робити його дуже дрібним, просто залиште маленькі шматочки.
3. Форму для запікання змастити вершковим маслом, викласти половину топінамбура, потім розподілити по ньому шар цибулі, знову шар топінамбура і цибулі. Посолити, поперчити, полити вершками, посипати кмином.
4. Поставити деко в розігріту до 180 градусів духовку і випікати 30 хвилин.
Подавайте як гарнір до м'яса або птиці або як самостійну страву.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
2 г28%Жири
5 г61%Вуглеводи
11 г107
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1277 г
Загальна вага
1366 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...