Каша з ріжкового дерева

Час

25 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Приготуйте здоровий і ситний сніданок - кашу і десерт одночасно! Все ще вважаєте, що їсти солодке на сніданок не дуже корисно? Ви просто не знайомі з таким продуктом, як ріжкове дерево! Розповім вам про один з моїх улюблених і найкорисніших сніданків - ріжкову кашу. Це гідний початок дня! Каша заряджає енергією та гарним настроєм. А хороший сніданок, як відомо, - запорука успішного дня :)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Вівсянка
0.50стек
Молоко
350мл
Ріжкового дерева
1табл.л.
Сушений інжир
4шт.
Мелена кориця
0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Ріжковий дерев настільки ж корисний, наскільки і смачний. Порошок ріжкового дерева отримують з висушених і обсмажених (або не обсмажених) стручків вічнозеленої бобової рослини з субтропіків. Цей продукт містить багато вітамінів і мікроелементів, покращує травлення, має м'який, солодкий і насичений смак.

Для приготування ріжкової каші візьміть каструлю з товстим дном. Влийте в нього молоко і трохи підігрійте.
Далі додайте порошок ріжкового дерева і все ретельно перемішайте.
Вівсяні пластівці викласти в молоко з ріжковим деревом і варити на повільному вогні, періодично помішуючи, до готовності.
Інжир помийте і дрібно наріжте.
За кілька хвилин до закінчення варіння каші додайте в каструлю підготовлений інжир і перемішайте.
Готову кашу викласти на тарілку і подати з рештою інжиру, сиропом ріжкового дерева і корицею.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки

4 г

10%Жири

3 г

77%Вуглеводи

23 г

129

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

650 г

Загальна вага

🔥

839 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...