Каша Фарро з овочами

Каша Фарро з овочами
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
3
Приготуйте чудове блюдо для сім'ї, ваші рідні це оцінять! Каша Фарро з овочами стане відмінним гарніром до м'яса та птиці. Блюдо просте, але навряд чи комусь набридне. Горох можна використовувати для приготування свіжим або замороженим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Фарро
    200гр
  • Оливкова олія
    40мл
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Часник
    40гр
  • Біле вино
    50мл
  • Курячий бульйон
    400мл
  • Зелений горошок
    200гр
  • Пармезан
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Часник, цибулю і моркву почистити, цибулю нарізати дрібними кубиками, моркву нарізати кружечками, часник пропустити через прес.

2. Розігрійте оливкову олію на сковороді, додайте цибулю, моркву, часник і фарро, смажте приблизно 3-4 хвилини, поки цибуля не стане м’якою.

3. Потім вливаємо сухе біле вино, тримаємо на слабкому вогні до повного випаровування, потім вливаємо курячий бульйон і варимо 20-30 хвилин. Через зазначений час додати зелений горошок і тертий пармезан, приправити сіллю і перцем. Страва готова!

Подавайте, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
5 г
21%Жири
6 г
61%Вуглеводи
17 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1140 г
Загальна вага
🔥
1585 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.